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篮球运动是一项综合性体育运动。篮球比赛不是单一的技术与战术的角逐，而是技术、战术、体能、智能与心理状态等各方面的综合较量。作为一名篮球运动员，除了要具备高超的技术和熟练的战术配合外，还必须具备良好的身体素质。力量素质是指肌肉在工作时克服内外阻力的能力，是运动员掌握技术、提高运动成绩的基础，是人体运动的最基本素质和评价身体训练水平的重要指标。力量素质分绝对力量、速度力量和力量耐力三种。