牙病对于老年人的危害，不小于心脑血管疾病。没有健康的牙齿、正常的咀嚼功能，老年人的身心健康就会受到影响。老人扩牙，下述三招很有效：
　　刷牙漱口，确保口腔清洁。老年人唾液分泌量减少，口腔自身抵抗力下降，可选择刷毛软、刷头小的保健牙刷，坚持每天用正确方法刷牙。
　　饮食不刺激，多服维生素。少食或不食过硬、过冷、过热、过酸或过甜的食物。多吃大蒜、核桃之类，或咀嚼泡过的茶叶，可有效预防牙病。同时常服维生素c、维生素E可抑制牙龈出血。 按摩牙龈，刺激血液循环。用软毛牙刷轻刷齿龈，或用食盐按摩齿龈，可刺激牙齿和齿龈部位的血液循环，预防牙周病。经常做轻柔的张闭口运动，对老年人口腔保健也大有裨益。
　　(摘自《解放日报》)