【摘 要】
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通过运动处方的四要素 ,即运动项目、运动时间、运动强度以及运动次数来指导老年人进行身体锻炼 ,提出锻炼过程中的注意事项
Through the exercise of the four elements of
【机 构】
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太原师范学院体育系 山西太原030012
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通过运动处方的四要素 ,即运动项目、运动时间、运动强度以及运动次数来指导老年人进行身体锻炼 ,提出锻炼过程中的注意事项
Through the exercise of the four elements of prescription, that is, exercise, exercise time, exercise intensity and number of exercises to guide the elderly to exercise, put forward the precautions during the exercise
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