与初中物理的学习内容相比，高中物理的学习内容从深度、广度都有明显的提升，而学习方法、思维角度都发生了明显的改变.这对刚进入高中的学生而言是一个挑战，从而给学生一种心理负担--物理难学.而难学的本质原因在于学生的学习状态仍然停留在初中物理的学习层面上，这种学习状况无法达成高中物理的学习目标，更无法提升学习能力.针对这种现状，我们可以从以下三个方面展开有意识的改变，让学生尽快适应高中物理的学习.
　　1课堂参与方式的不断转变
　　初中教学过程中注重给学生创设鲜明的实验现象，鲜明的实验规律，给学生留下较为直观的现象或结论.物理概念的建立是以实际的现象为主，物理规律的建立是理想化、单一化、静态化的物理模型为主.而高中物理则发生了巨大的变化，由原先的单一变成了复杂，由原来的静态变成动态，由原来的形象变得抽象.而高一学生的学习状态仍然停留在初中物理的学习状态上，这样是不能达成相应学习目标的，学生的学习也将陷入困境.面对这种情景，我们首先要让学生改变课堂参与方式.比如，在初中阶段，学生是通过观察老师抛出的情境或者演示的物理现象，得出简单的结论的，如匀速直线运动，学生通过实验发现气泡的运动是沿直线的，且相同时间内通过的路程是相等的，这时学生对运动的认识仍然停留在表面现象和理想模型状态.但是在高中阶段，我们就要考虑的更加全面，如物理能否看成是质点的运动，是否要考虑转动影响等等.这种情况下，学生的课堂参与方式就要发生改变，学生要从原先的接受式学习转变成探究性学习，从原先的定性型理解转变成定量型理解，从原先的“经验式”、“简答式”解决问题，转变成“理论式”、“综合式”的数理结合、数形结合等多种方法来分析.最终的参与方式体现出更强的主动性、方法性、逻辑性、综合性.
　　2物理学习方法的科学完善
　　初中阶段的物理学习方法表现的比较单一，学生对方法的应用也停留在比较简单的层面.而高中学生已经经过中考的一次大筛选，学生的思维能力、理解能力都相对较强，为此，高一物理阶段的学习，我们就要帮助学生把这种能力得到进一步的提升，使他们能更好的适应高中学习，更快的提升自己的物理水平.在高一学习过程中，学生的文化科目就有九门，再加上语数外重要科目在课程设置上不可动摇的地位，分给物理的课时是少之又少，这时，对学生而言，迅速转变完善学习方法更体现其重要性和紧迫性.比如在平时的教学过程中要让学生精解少量典型题，浏览较多习题，使学生尽快提升自己的解题能力.另外我们也要帮助学生掌握高中物理解题的一般方法，如确定研究对象，建立物理模型等，再帮助学生从一般延伸到特殊情况，从而通过一些举一反三，由此及彼的经典训练，逐渐让学生真正掌握解决物理题目的方法.当然，在日常的各个教学环节中，老师要有意识的培养学生的作图意识及分析物理情景和过程的意识.对较复杂的题目，还需要教会学生在头脑中建立隔离意识、系统意识、对称意识、能量转换意识等.在教学过程中要渗透研究物理学的主要方法，如猜想实验法、控制变量法、整体法、隔离法等等.同时，要加强教材阅读和解题指导，引导学生养成独立分析的习惯，培养自主学习的能力，勇于探索与尝试，鼓励标新立异.学习方法的不断积累和完善，让学生在学习的过程中进一步找到学习物理的信心，感受物理学习的快乐！
　　3自主学习能力的逐渐提升
　　由于高中物理课程安排紧俏，教师和学生共同解决物理问题的机会也变少，教师在解决问题的过程中为了照顾全部学生的共同进步和发展，在学习过程中很多内容都只能做到蜻蜓点水，不可能研究的很深很广，这就对学生的学习提出了新的要求，那就是提升自主学习能力.那么如何在学生进入高一阶段学习中尽快提升学生的自主学习能力，我们必须做到以下几点：（1）情感投入.教师应注重在短时间内和学生构建成互相信任的师生关系，主动与学生接触，了解学生在初中学习物理的情况以及现在学习物理的情况，利用空闲时间给学生讲物理学与人们衣食住行的关系、与人类社会发展的关系，讲现代物理学的发展前景，讲与物理有关的世界之迷等等.从学生已有的知识出发，巧设悬疑，加以联想，以启发学生的思维，激起学生探求新知识的欲望，同时要把好每次测验命题关，让更多的学生在物理检测中得到自己满意的分数，从而让学生获得成功感.（2）精简作业，在有限的物理自习时间内，提升学生物理作业的效率，既要达成巩固反馈的效果，又要达成温故知新的效果，最好还要达成方法总结的效果，这几个目标的作业设置就对教师提出了很高的要求，比如在学习高一物理《质点 参考系和坐标系》的过程中，我们要充分考虑到这一节内容中学生已经构建起来的知识体系，即学生在初中阶段对参照物的选取已经有一定的认识，而本课的重点就是让学生在初中知识的基础之上感受质点的重要性，认识一维坐标系，掌握坐标系的简单应用 .教师通过学生在课堂中的表现初步了解学生对知识的掌握程度，再结合精简的题目巩固并提升学生对知识的理解深度.情感投入使得学生对物理学习产生兴趣，为学生的自主学习打下了扎实的情感基础；而给学生准备的精简作业，不仅能提高作业的有效价值，还能给学生留下更多自主安排的时间.有了自主学习的兴趣，有了自主学习的时间，再结合对精简作业的分析和总结，学生自主学习的习惯将会逐渐形成，学生的自主学习能力也会不断提升，学生的物理学习的状态也越来越好.
　　高一学生物理学习现状的改善关键在教师作用力的方向性是否明确，力度是否到位，是否能充分激活每个高一学生对物理学习的兴趣，并持之以恒的关注学生的改善过程，及时反思，随时调整.