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【摘 要】随着社会的进步和经济的发展，高校学生的心理健康越来越得到社会的关注，如何将音乐治疗归入大学生心理健康教育工作，使音乐治疗在高校进一步得到推广和实施，是解决当前大学生的心理健康问题的重要任务之一。本文主要以音乐治疗对于高校学生在心理辅导中的作用为突破点，从音乐治疗的角度出发，围绕高校学生心理健康辅导进行分析和探讨，有助于管理者科学、深入地了解普通高校学生心理健康方面存在的问题，对于进一步展开心理辅导有着良好的帮助，同时对于在高校学生的心理辅导中展开音乐治疗提供有意义的参考价值和针对性的建议。
【关键词】高校 音乐治疗 心理健康
社会在不断进步，经济在不断发展，随之而来人们的生活水平也在逐步提高，社会正在呈现出一种信息化、网络化、全球化不断扩展的趋势，随着人们生活节奏的紧张加快，在生活或工作中，人们的压力不断加大，使得越来越多的人感到异常的不适，他们开始身心疲惫不堪、心神不宁、头晕脑胀、心烦意燥、容易动怒或整日消沉不语等。人们尤其是高校学生由于压力导致的心理危机不能及时得到化解所引发的恶性事件不断的增多。在解压干预措施选择不当的情形下，内心转化为暴力呈现得更加剧烈。那么现在的单纯以心理疏导为主的治疗手段已经无法满足高校学生的要求，他们迫切需要其它有效治疗手段来解决自身存在的心理健康问题，因此以音乐治疗为主要手段并辅以心理学等方式的综合治疗方式渐渐出现在人们的视野中。
一、当代高校学生心理问题的现状及分析
根据我国教育部门的不完全统计，在我国各个高校中每5个大学生中就有1个属于有心理障碍方面的健康疾病，每年全国高校都有数十人自杀。尤其是近几年来，大学生的压力主要表现在情感、交际、就业、家庭现状等方面，而且严重危害了他们的身心健康。根据国内外研究显示，大学生的抑郁、焦虑、强迫、适应不良、人格障碍在16%到30%之间。因此，当代大学生的心理健康已经成为一个必须高度重视和解决的迫在眉睫的问题。
（一）高校学生目前存在的主要心理问题
当代大学生的年龄一般在19-24岁之间，这个时期也是受各种文化、思潮不断影响的一个年龄段。由于各种原因，大学生的心理问题日益严重，矛盾层出不穷。一方面，有生理因素，心理因素，家庭因素，環境因素和社会文化因素等，诸如天生性格内向，孤僻的人，如果没有及时引导，就会荣誉出现抑郁，消极的心理，另一方面，大学生的心理普遍尚未成熟，缺乏足够的社会经验，面对眼前出现的一些问题和现象往往不能正确分析和看待，凭血性和热情决定其态度，从而引发一些问题。他们在独立依赖、理想现实、心理闭锁与寻求理解、性成熟与性心理以及情绪等种种矛盾中寻求出路。在这个过程中，如果没有好的引导和解决心理问题的方法将会对他们的成长造成严重的阻碍。
1.人际交往能力偏弱
青年学生思想活跃，兴趣广泛，进入大学后，面对一个全新的环境，与人交往的范围比以前有所扩大，人际交往的愿望更加强烈。他们渴望认识新朋友，渴望让更多人了解自己，接受自己。但在具体人际交往中，大学生常常会遇到各种挫折和困扰。第一，不敢交往。人际交往中，人们都存在不同程度的恐惧心理，仅仅是各人的反应程度不同。有些同学反映特别强烈，表现出紧张，不敢正视别人；语无伦次、词不达意；在特殊场合和公共场所表现更为突出；第二，不愿交往。有些学生因为嫉妒和自卑心理造成的人格障碍，有的以自我为中心，自高自傲，看不起别人；有的遇事躲避，缺乏交往的愿望和兴趣等；第三不善交往。人际交往中缺乏技巧，不注意交往中的“第一印象”，不注意交往原则，开玩笑不注意场合或者是自吹自擂、夸夸其谈等；第四，不懂交往。进入校园后，新生渴望交往，但又觉得交往很困难。有时表现为期望值过高，对现实中的人际交往表现出强烈不满。有些同学不注意平时积累，总是太过于在乎自己想法，而忽略他人的感受。还有些同学有事时才想到别人，自私自利等；第五，其它综合因素。比如身体和心理等方面原因。
2.情绪控制能力不佳
大学生属于涉世未深的年轻群体，他们未曾接触过社会，这一时期的年轻人的特点是身体和心理成熟的不对称，亲情、爱情、友情都会让他们产生很大的情绪波动。尤其是关于感情，大学生处于一个这样一个特殊的时期，往往对于浪漫的恋爱冲满了无限的幻想，因为大学生的恋爱等问题都不容易处理好，所以一旦感情不顺，他们的抗挫折能力又比较差，通常会给他们带来不同程度的不安和躁动，但是如果达到严重的程度，久而久之就会引起心理方面的疾病，甚至会走上不归路。
3.就业压力比较大
随着时代的进步，招生规模不断的扩大，国家的就业模式的转变。高校学生已不再是无忧无虑的“天之骄子”，他们越来越关心所学专业技能与就业的关系问题，就这样，担忧、恐惧、逃避接踵而来。对于大学生而言，毕业后找到一份能满足其成就需要的好工作是重中之重。现代大学生在拥有更多择业创业自主权的同时，他们还面临着各种各样的就业竞争。尤其是在近些年，毕业生人数的增多，市场已经呈现了一种“供大于求”局面。
（二）音乐治疗在高校学生心理辅导中的应用
当今，大学生的心理健康问题已越来越受到人们的关注，现在每一所高校都有大学生心理健康咨询室，我们通过调查发现，现在单纯以心理疏导为主的治疗手段已经无法满足高校学生的要求，他们迫切需要其它有效治疗手段来解决自身的心理健康问题，我们需要一种既贴近学生生活又能促进学生身心健康发展的心理健康教育法。对各高校来说，利用音乐治疗的方法对大学生进行心理咨询、解决大学生的心理障碍、培养学生的健康情感，无疑是行之有效的最佳途径。
1.改善人际关系
进入大学校园的学生，面对新的环境，他们将开始新的人际交往活动。现在有很多大学生都是独生子女，在家里他们被视为“掌上明珠”。但是进入校园后，他们缺乏与人交往、沟通的能力和技巧。在试图融入新的环境生活的同时，如何与人交往成为一道门槛。那么音乐是一种社会性的、非语言交流的艺术形式，不分地区，不分人群，它能通过乐音和无形的力量调和人与人、社会、自然三者之间的关系。 2.消除紧张情绪，缓解心理压力
音乐疗法有助于消除高校学生的紧张情绪，缓解心理压力。高校学生中，经常会有部分学生因压力过大而导致失眠，精神紧张，考试怯场等现象。这些都容易给大学生带来一定的心理负担，产生心理压力。这些紧张情绪久而久之随着时间的推移，有的消除，有的淡化，有的则会加深。那么当初现在这样的情况，我们可以通过一些优美的旋律，舒缓的乐曲使人产生镇定，高兴和快乐的感觉，通过乐曲的旋律，节奏等的变化虽不能直接消除紧张情绪和压力，但其能对压力本身进行缓解，从而避免不良情绪恶化，达到缓解心理压力的效果。
二、音乐治疗在高校学生心理辅导中存在的问题及对策
（一）目前存在的问题
我国当代音乐治疗发展和起步比较晚。隨着时代的进步和人们生活水平的不断提高，音乐治疗在我国逐渐被更多的研究者使用。但是对于高校而言，仅仅一些知名的音乐学院开设了这门课程，所以说以音乐疗法为主的新型治疗手段在大多数学校还是一页空白。
（二）现阶段应采取的主要措施
针对这一系列的问题，笔者根据以往的研究和对一些专家学者们的总结概括出来下列几点建议，希望能够促进音乐治疗更好的在高校实施：
1.树立正确观念，加大宣传力度
首先音乐治疗的目的是帮助患者达到心理健康，不是能等同于音乐欣赏等。音乐治疗是在心理咨询的基础上通过音乐等艺术方式作用于人体，它不能单独的使用，只有心理咨询师在干预解压后进而通过音乐等方式加以引导，才能取得一定的效果。其次是加大校园的宣传力度，只有不断通过开展讲座，校园公告，网络宣传等渠道的传播，利用校园有事进行音乐理疗，使大学生对音乐治疗有一个正确的认识和了解，让学生充分感受到音乐治疗的独特魅力，从而能够主动的去体验音乐治疗。
2.建立音乐治疗室，培养音乐理疗师
首先，高校应该充分重视音乐治疗的作用，提供一定的硬件设备，建立音乐治疗室。如果是高校条件有限的话，可以就地取材，利用心理咨询室、辅导室等为操作阵地，巧妙使用音乐器材，有效地开展音乐治疗，以后有条件再建立专门的音乐治疗室。其次，音乐治疗还需要通晓音乐理论和教育心理学和资深经验丰富的师资团队来进行，所以说对于音乐治疗师的培养是一个关键，同时也是确保音乐治疗方式能够顺利进行的基础。音乐方面包括：音乐基础知识，音乐理论知识（中西方音乐史），作曲理论，写作能力等；教育心理学方面：教育学心理学基础理论知识，实践可执行能力等；还有医学方面，需要能够判断问题患者是否是心理方面的问题；此外还有治疗师的自身修养，道德品质等等。
3.开展文娱活动，丰富学生生活
校园是一个朝气蓬勃的地方，学生可以再其中尽情的发挥自己的特长，通过不同的方式去表现自己。其中开展文娱活动就是一个非常好的平台，利用这样的机会，学生可以积极参与，放松自己，释放自己，在减少自己压力、丰富多彩生活的同时能够更好的推广音乐治疗这种新型方式，真正使音乐治疗融入到心理健康教育中，帮助更多的高校学生身心得到健康发展，为社会主义现代化建设培养优秀的人才。
参考文献：
[1]于晶莹.音乐治疗在高校的推广与实施[J].辽宁医学院学报，2010，（2）.
[2]黄卫平.经典音乐对大学生情绪影响的实证研究[D].长沙：湖南师范大学，2007.
[3]潘雪.音乐治疗在大学生心理健康教育中的应用[J].长春理工大学学报，2012，（8）.
注：本文受湖南省高等学校教学改革研究项目资助（2012NO461）；湖南人文科技学院教学改革重点项目（RKJGZ1213）资助；湖南人文科技学院教学改革校级项目（RKJGY1114）资助；湖南人文科技学院科学研究项目（2012QN21）资助。本文受湖南人文科技学院科学研究项目（2010QN39）资助
【关键词】高校 音乐治疗 心理健康
社会在不断进步，经济在不断发展，随之而来人们的生活水平也在逐步提高，社会正在呈现出一种信息化、网络化、全球化不断扩展的趋势，随着人们生活节奏的紧张加快，在生活或工作中，人们的压力不断加大，使得越来越多的人感到异常的不适，他们开始身心疲惫不堪、心神不宁、头晕脑胀、心烦意燥、容易动怒或整日消沉不语等。人们尤其是高校学生由于压力导致的心理危机不能及时得到化解所引发的恶性事件不断的增多。在解压干预措施选择不当的情形下，内心转化为暴力呈现得更加剧烈。那么现在的单纯以心理疏导为主的治疗手段已经无法满足高校学生的要求，他们迫切需要其它有效治疗手段来解决自身存在的心理健康问题，因此以音乐治疗为主要手段并辅以心理学等方式的综合治疗方式渐渐出现在人们的视野中。
一、当代高校学生心理问题的现状及分析
根据我国教育部门的不完全统计，在我国各个高校中每5个大学生中就有1个属于有心理障碍方面的健康疾病，每年全国高校都有数十人自杀。尤其是近几年来，大学生的压力主要表现在情感、交际、就业、家庭现状等方面，而且严重危害了他们的身心健康。根据国内外研究显示，大学生的抑郁、焦虑、强迫、适应不良、人格障碍在16%到30%之间。因此，当代大学生的心理健康已经成为一个必须高度重视和解决的迫在眉睫的问题。
（一）高校学生目前存在的主要心理问题
当代大学生的年龄一般在19-24岁之间，这个时期也是受各种文化、思潮不断影响的一个年龄段。由于各种原因，大学生的心理问题日益严重，矛盾层出不穷。一方面，有生理因素，心理因素，家庭因素，環境因素和社会文化因素等，诸如天生性格内向，孤僻的人，如果没有及时引导，就会荣誉出现抑郁，消极的心理，另一方面，大学生的心理普遍尚未成熟，缺乏足够的社会经验，面对眼前出现的一些问题和现象往往不能正确分析和看待，凭血性和热情决定其态度，从而引发一些问题。他们在独立依赖、理想现实、心理闭锁与寻求理解、性成熟与性心理以及情绪等种种矛盾中寻求出路。在这个过程中，如果没有好的引导和解决心理问题的方法将会对他们的成长造成严重的阻碍。
1.人际交往能力偏弱
青年学生思想活跃，兴趣广泛，进入大学后，面对一个全新的环境，与人交往的范围比以前有所扩大，人际交往的愿望更加强烈。他们渴望认识新朋友，渴望让更多人了解自己，接受自己。但在具体人际交往中，大学生常常会遇到各种挫折和困扰。第一，不敢交往。人际交往中，人们都存在不同程度的恐惧心理，仅仅是各人的反应程度不同。有些同学反映特别强烈，表现出紧张，不敢正视别人；语无伦次、词不达意；在特殊场合和公共场所表现更为突出；第二，不愿交往。有些学生因为嫉妒和自卑心理造成的人格障碍，有的以自我为中心，自高自傲，看不起别人；有的遇事躲避，缺乏交往的愿望和兴趣等；第三不善交往。人际交往中缺乏技巧，不注意交往中的“第一印象”，不注意交往原则，开玩笑不注意场合或者是自吹自擂、夸夸其谈等；第四，不懂交往。进入校园后，新生渴望交往，但又觉得交往很困难。有时表现为期望值过高，对现实中的人际交往表现出强烈不满。有些同学不注意平时积累，总是太过于在乎自己想法，而忽略他人的感受。还有些同学有事时才想到别人，自私自利等；第五，其它综合因素。比如身体和心理等方面原因。
2.情绪控制能力不佳
大学生属于涉世未深的年轻群体，他们未曾接触过社会，这一时期的年轻人的特点是身体和心理成熟的不对称，亲情、爱情、友情都会让他们产生很大的情绪波动。尤其是关于感情，大学生处于一个这样一个特殊的时期，往往对于浪漫的恋爱冲满了无限的幻想，因为大学生的恋爱等问题都不容易处理好，所以一旦感情不顺，他们的抗挫折能力又比较差，通常会给他们带来不同程度的不安和躁动，但是如果达到严重的程度，久而久之就会引起心理方面的疾病，甚至会走上不归路。
3.就业压力比较大
随着时代的进步，招生规模不断的扩大，国家的就业模式的转变。高校学生已不再是无忧无虑的“天之骄子”，他们越来越关心所学专业技能与就业的关系问题，就这样，担忧、恐惧、逃避接踵而来。对于大学生而言，毕业后找到一份能满足其成就需要的好工作是重中之重。现代大学生在拥有更多择业创业自主权的同时，他们还面临着各种各样的就业竞争。尤其是在近些年，毕业生人数的增多，市场已经呈现了一种“供大于求”局面。
（二）音乐治疗在高校学生心理辅导中的应用
当今，大学生的心理健康问题已越来越受到人们的关注，现在每一所高校都有大学生心理健康咨询室，我们通过调查发现，现在单纯以心理疏导为主的治疗手段已经无法满足高校学生的要求，他们迫切需要其它有效治疗手段来解决自身的心理健康问题，我们需要一种既贴近学生生活又能促进学生身心健康发展的心理健康教育法。对各高校来说，利用音乐治疗的方法对大学生进行心理咨询、解决大学生的心理障碍、培养学生的健康情感，无疑是行之有效的最佳途径。
1.改善人际关系
进入大学校园的学生，面对新的环境，他们将开始新的人际交往活动。现在有很多大学生都是独生子女，在家里他们被视为“掌上明珠”。但是进入校园后，他们缺乏与人交往、沟通的能力和技巧。在试图融入新的环境生活的同时，如何与人交往成为一道门槛。那么音乐是一种社会性的、非语言交流的艺术形式，不分地区，不分人群，它能通过乐音和无形的力量调和人与人、社会、自然三者之间的关系。 2.消除紧张情绪，缓解心理压力
音乐疗法有助于消除高校学生的紧张情绪，缓解心理压力。高校学生中，经常会有部分学生因压力过大而导致失眠，精神紧张，考试怯场等现象。这些都容易给大学生带来一定的心理负担，产生心理压力。这些紧张情绪久而久之随着时间的推移，有的消除，有的淡化，有的则会加深。那么当初现在这样的情况，我们可以通过一些优美的旋律，舒缓的乐曲使人产生镇定，高兴和快乐的感觉，通过乐曲的旋律，节奏等的变化虽不能直接消除紧张情绪和压力，但其能对压力本身进行缓解，从而避免不良情绪恶化，达到缓解心理压力的效果。
二、音乐治疗在高校学生心理辅导中存在的问题及对策
（一）目前存在的问题
我国当代音乐治疗发展和起步比较晚。隨着时代的进步和人们生活水平的不断提高，音乐治疗在我国逐渐被更多的研究者使用。但是对于高校而言，仅仅一些知名的音乐学院开设了这门课程，所以说以音乐疗法为主的新型治疗手段在大多数学校还是一页空白。
（二）现阶段应采取的主要措施
针对这一系列的问题，笔者根据以往的研究和对一些专家学者们的总结概括出来下列几点建议，希望能够促进音乐治疗更好的在高校实施：
1.树立正确观念，加大宣传力度
首先音乐治疗的目的是帮助患者达到心理健康，不是能等同于音乐欣赏等。音乐治疗是在心理咨询的基础上通过音乐等艺术方式作用于人体，它不能单独的使用，只有心理咨询师在干预解压后进而通过音乐等方式加以引导，才能取得一定的效果。其次是加大校园的宣传力度，只有不断通过开展讲座，校园公告，网络宣传等渠道的传播，利用校园有事进行音乐理疗，使大学生对音乐治疗有一个正确的认识和了解，让学生充分感受到音乐治疗的独特魅力，从而能够主动的去体验音乐治疗。
2.建立音乐治疗室，培养音乐理疗师
首先，高校应该充分重视音乐治疗的作用，提供一定的硬件设备，建立音乐治疗室。如果是高校条件有限的话，可以就地取材，利用心理咨询室、辅导室等为操作阵地，巧妙使用音乐器材，有效地开展音乐治疗，以后有条件再建立专门的音乐治疗室。其次，音乐治疗还需要通晓音乐理论和教育心理学和资深经验丰富的师资团队来进行，所以说对于音乐治疗师的培养是一个关键，同时也是确保音乐治疗方式能够顺利进行的基础。音乐方面包括：音乐基础知识，音乐理论知识（中西方音乐史），作曲理论，写作能力等；教育心理学方面：教育学心理学基础理论知识，实践可执行能力等；还有医学方面，需要能够判断问题患者是否是心理方面的问题；此外还有治疗师的自身修养，道德品质等等。
3.开展文娱活动，丰富学生生活
校园是一个朝气蓬勃的地方，学生可以再其中尽情的发挥自己的特长，通过不同的方式去表现自己。其中开展文娱活动就是一个非常好的平台，利用这样的机会，学生可以积极参与，放松自己，释放自己，在减少自己压力、丰富多彩生活的同时能够更好的推广音乐治疗这种新型方式，真正使音乐治疗融入到心理健康教育中，帮助更多的高校学生身心得到健康发展，为社会主义现代化建设培养优秀的人才。
参考文献：
[1]于晶莹.音乐治疗在高校的推广与实施[J].辽宁医学院学报，2010，（2）.
[2]黄卫平.经典音乐对大学生情绪影响的实证研究[D].长沙：湖南师范大学，2007.
[3]潘雪.音乐治疗在大学生心理健康教育中的应用[J].长春理工大学学报，2012，（8）.
注：本文受湖南省高等学校教学改革研究项目资助（2012NO461）；湖南人文科技学院教学改革重点项目（RKJGZ1213）资助；湖南人文科技学院教学改革校级项目（RKJGY1114）资助；湖南人文科技学院科学研究项目（2012QN21）资助。本文受湖南人文科技学院科学研究项目（2010QN39）资助