头悬梁、锥刺骨并非“真理”

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儿童正在长身体的时候,睡眠时间要适当,既不能过多睡懒觉,又不能缺觉太多,两者都是有碍儿童健康的。特别是学龄儿童如果睡眠时间过少,会严重影响成长发育。【来龙去脉】儿童最常见的睡眠障碍有梦游、夜惊、打鼾、频繁夜醒、睡眠不 When the child is growing up, the sleeping time should be appropriate, neither excessive sleepiness nor lack of consciousness, both of which are detrimental to children’s health. Especially if the school-age children sleep less time, it will seriously affect the growth and development. 】 【Inconvenience The most common sleep disorders in children have sleepwalking, night scared, snoring, frequent night wake up, sleep is not
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