论文部分内容阅读
生命在于运动。美国密执安大学的生理学家们经过大量实验，证明运动后人体套产生具有抗菌能力的物质EP(内源性致热质)，这说明，经常运动是提高人体抗痛能力的有效连径。鉴于此，本刊针对中老年人的生理特点，选编了这组对防治颈、肩、腰、腿痛等疾病疗效颇为显著的“练功十八法”，以飨读者。这组健身体操共分六套，每套六节，具有严格的针对性。