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<正> 在力量训练的文献中,把力量分为三类加以考虑:1、最大力量;一块肌肉或一群肌肉为克服一定阻力而发挥的最大力量。2,耐久力:一块肌肉或一肌肉群,在疲劳状态下尽可能持续作功的能力。3、爆发力:一块肌肉或一肌肉群对抗阻力而快速收缩的能力。生理基础肌力的消耗依据很多因素,这些因素
力量训练的基本原则
【摘 要】
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<正> 在力量训练的文献中,把力量分为三类加以考虑:1、最大力量;一块肌肉或一群肌肉为克服一定阻力而发挥的最大力量。2,耐久力:一块肌肉或一肌肉群,在疲劳状态下尽可能持续
【出 处】
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冰雪运动
【发表日期】
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1981年12期
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