【摘 要】
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春季如何饮食养生春雨润物细无声,春天是一个很滋润的季节,春季也是一个很适合进补的季节。春季与肝相应,因此春季养生要从养肝护肝开始,以养肝为主,所以在春季可以适量的吃
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春季如何饮食养生春雨润物细无声,春天是一个很滋润的季节,春季也是一个很适合进补的季节。春季与肝相应,因此春季养生要从养肝护肝开始,以养肝为主,所以在春季可以适量的吃一些猪肝,但是要注意安全卫生。养生根据个人体质的不同都会有不一样的方法,普通人群我们一般不用进行大补特补,只需要注意饮食清淡,不要多吃过辣过燥的东西,多吃一些清润的食物。如银耳莲子百合汤,将莲子洗净,银耳去掉根洗净切碎,然后把水在锅内大火烧开,因为莲子比较难熟.
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