多球训练是当前球类教学中的一种常用方法，该方法的运用有利于快速提高学生的球技，无论是对初学者还是高水平的学生来说，都是一种非常有效的教学方法。作为一名初中体育教师，多年来笔者一直致力于如何在初中网球教学中践行多球训练法，且取得了一定的教学成效。那么，究竟如何在初中网球教学中践行多球训练呢？下面，笔者结合自身的教学实践谈谈自己的几点看法。
　　一、多球训练前先从原地抛球开始
　　对于初学网球的初中生来说，在对他们进行多球练习之前要首先考虑到学生的技术水平，尽量从原地抛球开始。让学生先熟悉原地挥拍的动作，原地挥拍动作练习顺畅之后，教师原地抛球给学生。具体的练习方法是让初中生原地拉拍，做出击球姿势，然后教师再原地给球（原地给球即教师用手拿球，并高高举起，让球从头部位置自由落下）。网球落地之后弹起的一刹那，学生挥拍击球，多次的练习利于学生网球动作的定型。
　　二、注意送球的方式和质量
　　在刚开始进行多球训练的时候应该由教师亲自给球，为其他学生做出示范动作。当所有的学生都掌握之后可以分组由学生送球。在送球的过程中，教师要注意提醒学生送球的球速要慢，且每一个球的落点要准，落点要在学生可以很容易打到的位置。随着学生技术动作熟练程度的加深，可以加快送球速度。在这里需要注意的是：每组击球或送球的次数一般不要超过10次，要留出充分的时间给其他学生练习。因为初中网球场地一般都是非常有限的。
　　三、教师要给予适当的语言指导
　　在多球训练当中，体育教师必须要对学生的练习情况进行巡查，发现学生在操作过程中出现问题要给予及时的语言指导，帮助学生建立正确的技术动作。例如，笔者在组织学生进行多球训练当中，发现很多学生的动作都过于僵硬，于是笔者就用语言提示大家要放松，这样击出的球才能又快又准。经过提示之后大家很快改正了错误。
　　四、合理安排多球训练的量和强度
　　多球训练也意味着训练强度的加大，但是由于初中生的人数一般较多，而训练的场地较少，因此在网球多球训练过程中，教师必须要控制好训练的量和强度。最好的做法就是两人一组，每组的击球次数一般不超过10次，每堂课的多球练习一般不超过五组。这样一来，既可以保证每个学生都能得到足够次数的多球练习，又不至于太过疲劳，可以有效提高多球练习的效率。
　　五、动力定型和击球质量方面
　　对于刚接触网球的初中生来说，在对他们进行多球训练的时候，要注重对他们动力定型的培养，不需要过分强调击球的质量。等他们的网球技术动作稳定之后，再逐步提高对他们击球质量的要求，这样可以有效保护学生对学习网球的兴趣。
　　六、多球训练与对打练习的合理分配
　　进行网球多球训练一段时间之后，学生的网球技术水平会得到一定的提升。此时，教师可以适当把多球练习与对打练习结合起来组织教学。多球练习注重动力定型，而对打练习则更接近比赛。二者的融合有利于学生快速地掌握网球技术动作。所以，在初中网球教学当中，多球训练和对打练习要合理分配。例如，在初学阶段，可以以多球练习为主，对打练习为辅。随着初中生网球技术水平的提高，可以以对打练习为主，多球练习为辅。
　　七、充分的准备活动
　　在多球训练的时候，由于多次做同样的网球技术动作，很容易产生肌肉拉伤。这就要求教师在组织网球的多球练习之前，带领学生做好充分的准备活动，以免造成肌肉拉伤，影响接下来的训练。具体的准备活动可以是慢跑、活动关节、肌肉牵拉等，以微出汗为宜，具体的准备活动要根据具体的训练项目开展。
　　八、在多球训练中要注重激发学球兴趣
　　通常来说，网球的多球练习都是比较枯燥的，很多学生在多球练习过程中会产生一定的抗拒心理，长此以往，很容易让学生对网球的学习失去兴趣。基于此种情况，教师在组织网球多球练习的过程中，要经常变换训练方法和手段，也可以在多球练习的过程中穿插一些小游戏，使学生对网球练习产生新鲜感和成就感，调动其参加多球训练的积极性。例如，笔者在多球训练中就把学生分成几组，要求学生连续挥拍击球，每打中一次就积一分，最终统计总分看哪组得分最多，得分最多者获胜。通过这样的方式，可以有效激发学生的多球练习兴趣。
　　九、结语
　　教学实践表明，只要做到以上几点，在初中网球教学中可以有效提高多球练习的有效性。事实上，在初中网球教学中践行多球训练需要注意的方面还有很多，这需要广大一线教师积极参与探索，探索出更多的多球训练方法和注意事项，相信在不久的将来，多球训练法一定可以在初中网球课堂教学中大放异彩！
　　（责任编辑 黄 晓）