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将２８６ 名“保健与强化体育班”学生分成９ 个小组，分别施以不同教材内容，经一学年教学实验后，就１００ｍ 、铅球、立定跳远、１５００ｍ ４ 项身体素质的考试成绩与篮球、排球、武术选项班２０７ 名学生的４ 项素质成绩进行对比。结果显示，“保健与强化体育班”以选择动静结合功、２００ｍ 、蛙跳和杠铃卧推为教学内容为宜。这样，气功练习与素质练习相结合，不但能使学生达到保健效果，又能最大限度地发展身体素质。