【摘 要】
：
原料：伸筋草、桂枝、川芎、青风藤各150克。 做法：将所有药材捣碎，装入腰枕内。 使用方法：晚上将腰枕直接放在腰下枕着睡觉，白天将腰枕放在椅子上用于靠背。 特别提示：经期女性、孕妇不宜使用，腰枕使用3个月后应及时更换药材。 日常生活调养：①初次发作时应严格卧床休息，即使大、小便也不能下床或坐起。卧床休息三周后可以在腰围保护下起床活动，坚持三个月内不弯腰、不拿重物。②按摩督脉和膀胱经可以减轻
论文部分内容阅读
原料：伸筋草、桂枝、川芎、青风藤各150克。
做法：将所有药材捣碎，装入腰枕内。
使用方法：晚上将腰枕直接放在腰下枕着睡觉，白天将腰枕放在椅子上用于靠背。
特别提示：经期女性、孕妇不宜使用，腰枕使用3个月后应及时更换药材。
日常生活调养：①初次发作时应严格卧床休息，即使大、小便也不能下床或坐起。卧床休息三周后可以在腰围保护下起床活动，坚持三个月内不弯腰、不拿重物。②按摩督脉和膀胱经可以减轻椎間盘内压力，其中腰阳关穴、夹脊穴、后溪穴、手三里穴、肾俞穴、大肠俞穴、腰俞穴是按摩重点。③注意姿势，立、坐、行都应保持挺胸;不要睡太软的床;注意腰腿部保暖，避免受凉。④需要提重物时不要弯腰直接提起，应先蹲下拿到重物，然后慢慢起身。
腰椎间盘突出症属于不可逆的腰部损伤之一，一般多发于40岁以上的人群。腰痛是腰椎间盘突出症患者最直接的感受，也是最深切的痛苦，减轻腰痛才能拥有幸福的生活。伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血的功效;桂枝具有通阳散寒、解表和营、通瘀活血等功效;川芎可活血行气、祛风止痛;青风藤可通络、止痛、祛风湿。四种中药搭配可起到促进腰部血液循环、减缓疼痛的作用，尤其适合腰椎间盘突出、骨质增生的患者使用。
（江苏
其他文献
起来我从事汽车杂志编辑的工作已经16年了，如果再加上大学里学习汽车专业的话，我对汽车的了解经历了整整20年；不过要说起足球，我有20多年的现场看球历史，有30年的电视看球历史，还有35年的业余踢球历史，所以以时间来衡量，聊足球领域的事我更有资格以“老炮”自居。 在刚刚过去的一个月里，我们的工作和生活节奏毫无疑问被一个远在南半球的东西打乱了，没错，就是在巴西举行的世界杯。我很诧异的发现，中国忽然之
武夷山素有“茶树品种的王国”之称，武夷岩茶有名丛800余种，其中当家品种为水仙、肉桂，占岩茶总产量的七成左右。武夷山素有“香不过肉桂，醇不过水仙”的说法，水仙作为当家品种之一，亦称“武夷水仙”，原产于福建省建阳县小湖镇大湖村。一千年前，建阳、建瓯一带就有这种茶树，在距今三百多年前的清康熙年间（1662—1722年）就有人工栽培。水仙主要分布在闽北、闽南茶区，粵、台、浙等地也有引种。 水仙是武夷山
近日，笔者从广东省惠州市农业农村局获悉，该市将出台《惠州市品牌农产品奖励办法》（以下简称《办法》）。《办法》规定，将对新获评各类名牌农特产品的企业，予以资金奖励，一次性最高可给予10万元奖金。 据了解，《办法》的制定基于广东省农业农村厅《关于加快推进“粤字号”品牌强农的实施意见》和惠州市《关于建设质量强市的实施意见》的要求，以推进品牌强农，把农业品牌建设作为乡村振兴，特别是“一村一品、一镇一业”
【摘要】《语文课程标准（2011版）》明确指出“口语交际能力是学生的语文素养之一”，把“口语交际”与“识字写字、阅读、习作（写话、习作）和综合性学习”并列，对每个学段都做了具体的要求。当前，口语交际教学得到了充分重视，教师在日常的口语交际课堂教学中，努力创设情境、精心指导学习，但学生在课后却鲜少“落地”，学而不用，究其原因，主要是口语交际教学与生活口语交际“脱节”。所以，口语交际的教学应做好“创、
娇丹2017年获得了国家林业局颁发的植物新品种权证书。 1.特征特性。该品种为高大乔木，树势健壮，干性较强，主干粗壮。当年生小枝在抽梢期呈绿色，入秋停止生长后转为铁锈色。叶片绿色、近圆形或倒卵形，成熟叶片长14.0～17.9厘米，厚纸质，上表面光滑，下表面被白色短茸毛;叶柄长3.3～3.9厘米，具托叶痕，托叶痕与叶柄长度的比例小于1/3;有叶脉6～7对。花量大，花芳香，单生枝顶或腋生，着生方向为
专访上汽设计中心设计总监邵景峰 AF：现在中国设计师的水平现状如何？ 邵景峰：可以说我们这一代人离国外同行的整体高度，还有很长一段距离要走。但很多人意识不到，走了很多自我感觉良好的路，到了市场上一检测就出现了问题。中国汽车设计师需要沉淀，需要经历自我锤炼的过程，需要克服浮躁的心态，沉得住气是关键。现在优秀的高端汽车设计人才缺口很明显，中国设计要走出国门，在团队素质、设计流程、设计规划等方面都需
4月13日 在2016年F1中国大奖赛赛前，方程式赛车有限公司（FRD）携手雷诺F1车队宣布共同开启“冠军之路”。双方利用FRD运营的亚洲雷诺方程式系列赛平台，为中国年轻车手设立“冠军之路”奖学金计划。亚洲雷诺方程式系列赛创办于2000年。2016赛季，总计有19位车手参与6站总计12回合比赛。“冠军之路”将从16-21岁的中国年轻车手中筛选出6位优秀者参加最后3站比赛，其中，积分最多的车手将得到
荆州，历史上有无数仁人志士曾在这里谱写了令世人瞩目的壮丽史诗。今天，在这片古老的热土上，又有多少奋进拼搏的有志青年在这里展示了他们勤奋好学、艰苦创业、敢为人先、与时俱进的风采。湖北省科技明星、荆州市劳动模范胡华锋就是其中的一个典范。 在27岁那年，胡华锋以惊人的毅力作资本，来到荆州开辟充满风险的养鸡事业。短短十年间，他从无到有，从小到大，开创了由简单的肉鸡养殖发展到产供销一条龙的养鸡公司，一举成
患有心绞痛的老年人常常有胸闷等症状，严重的患者心中会有灼热感。利用活血化瘀的方法，采用中药外敷治疗可缓解此症状。 具体做法是：栀子、桃仁各12克，蜂蜜30克。将栀子、桃仁两味药研成细粉，加入蜂蜜，调成糊状，把糊状药物外敷在心前区，用纱布覆蓋包扎固定，第一周每3日换药1次，以后每周换1次，6次为1个疗程。 此外，本方在外敷的情况下，还可配合其他中药内服，作用会更明显一些。 （湖南 刘海峰）
中国自1978年实行改革开放以来，人们的生活出现了翻天覆地的变化，新型城镇化、高等教育大众化、互联网普及化，使得乡镇和农村孩子上大学读书、进城生活越来越方便，也为他们享受市民待遇和创造精彩人生提供了无限可能。 然而，在许多乡镇和农村，出于改善生活的需要，大多中年的父母长年在外打工，他们不仅无法给予子女更多的关心，而且与子女一样对大学、大学生活和大学生就业的许多情况缺少了解。普遍的现象是： 1.