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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）03-000-01
摘 要 本文通过对农村小学无法有效开展“配乐跑操”的现象进行分析，找准解决出路，为农村小学组织开展配乐跑操提供一些策略和参考。
关键词 体质健康 跑操 配乐跑操 体育锻炼意识
一、实行配乐跑操的背景
如今，农村的生活水平提高，小学生的营养、形态发育水平也不断提高，但是他们的体能和体质健康反而下降。为此教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》，其目的是为了提高全国中小学生的身体素质，促进他们的身心健康。在此背景下，很多的城市学校已经开展跑操或者配乐跑操活动，但是农村小学由于场地器材、教师能力、学校组织等各种客观因素的制约，无法有效地开展。如何在农村小学科学、有效地开展配乐跑操活动，是当下基层体育教师迫切需要解决的一个难题。
二、开展配乐跑操的意义
跑操是学校课外活动操的组织形式之一，通常以班级为单位，以方阵的形式进行慢跑。对于小学生而言，配乐跑操更能适合他们的喜好，同时还能通过固定的音乐节拍控制跑的节奏，有利于跑操的进行。学生参与跑操，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高，从而增强心肺功能、增加内脏的含氧量。还使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而强壮了体质。研究表明：配乐跑操除了包涵跑的所有功能外，还能激发学生的运动兴趣，增强体育锻炼意识，促进学生健康成长，提高学习成绩。
三、农村小学开展配乐跑操存在的几个问题
（一）安全问题
由于小学生处在生长发育时期，活泼好动，安全意识较差，很多学校在组织跑操过程中容易发生学生因追逐玩闹而受伤，还有个别学生因体质较差而发生晕厥现象等安全问题，这些问题在一定程度上影响了跑操的开展。
（二）场地器材和时间安排问题
很多农村小学的场地器材不足是影响跑操运动开展的直接原因之一，有些农村院校的教学楼都是一些老房子，更不用说像样的田径场了。
（三）组织问题
由于大多数农村小学缺少专职的体育教师，在组织跑操过程中缺乏对学生的科学管理，无法保障学生在参加跑操活动时的安全性，影响跑操运动在其学校的开展。
四、解决存在问题的策略
（一）加强安全教育，提高安全性
开展跑操前，对特异体质的学生（因身体患有心、肝、肾等疾病及医院开有证明不适合剧烈运动的学生）进行一次全校性的排查，确保没有一个特异体质的学生参加跑操活动。教师对学生加强安全教育，参与跑操的学生需穿着适合跑步的运动服和鞋底较软的运动鞋。跑操时，应保持以下安全距离：领跑的同学与前面班级同学相距二米，其他学生之间相距离一米左右，每个班排成四路或六路纵队。如果场地面积不够的学校，应该分批进行跑操，确保每个学生至少相隔1米的安全距离。教育学生在跑操过程中注意力要集中，时刻调节自己同前面同学的距离，呼吸均匀，步伐和摆臂相协调，不能和同伴相互交谈，更不能出现相互打闹等行为。只有强调安全，让学生牢记安全第一，才能提高学生在跑操过程中的安全性。
（二）改善学校硬件设施，制定跑操时间
农村小学应该加大对体育场地与器材的投入，修建跑操场地或田径场，安装一套校园广播系统。配乐跑操的开展对场地器材需求不高，有200米以上田径场和校园广播系统就能开展全校性的跑操活动，或者只要有块平整的操场和一台能播放音乐的音箱也可以开展。当场地不足时，组织学生分批进行跑操，切不可开展“高密度”跑操。场地不平时，一要先整平路面，才能组织跑操，切不可冒失开展。遇到恶劣天气（大幅降温、大风、降雪、雾霾等）或操场有积水，路面结冰较滑等现象，不适合开展跑操时，应该果断暂停跑操。
跑操是一项有氧运动，要求跑得速度不宜太快，跑的距离控制在1000-1200米。每天开展一次配乐跑操所需的时间对于小学生而言，跑6—8分钟就够了。从队伍的集合到跑操结束25分钟左右，没有超过体育大课间对活动时间的要求。
（三）强化管理，提高跑操运动的组织化
抓好跑操運动的组织管理，是实现开展安全跑操的关键。从开展跑操筹备工作开始，就要严格规定各个班级之间的间隔距离，每个学生的间隔距离。在体育课中组织学生不断练习，让每个学生熟悉跑操音乐的节奏、跑操时的速度、队列队形的调整、与周围同学间的间隔。在开展跑操运动的过程中，除了一名组织者在统一指挥外，班主任或科任教师可参与其中，在方阵的侧面或后面跟跑，全程管理。组织者把握好跑操队伍的密度，调节班与班之间保持规定的距离，强调领跑同学控制步幅，每班排面要跑整齐。如果在跑操过程中个别学生出现临时身体不适、掉鞋带、掉物品等情况，要在不影响他人跑步和自身安全的前提下，出列妥善处理。开展跑操过程中组织管理者要以学生的安全为重，不能私自离开指挥岗位，如有急事或身体不适等原因立刻终止跑操，或者请其他专业教师代为指挥。
配乐跑操受场地、器材条件限制比较小，技术难度不大，易于组织，是非常适合农村小学开展的一项集体性体育运动项目。配乐跑操使比较单调的长跑活动变得生动活泼，使学生体会到参加长跑的乐趣，提高其参与体育锻炼的兴趣，真正达到提升学生身体健康的目标。让跑操音乐在农村小学的大课间响起来，让跑操运动成为学校一道亮丽的风景！
参考文献：
[1] 陈哨军.跑操在职业学校的实施和改革研究[C].浙江省第十四届运动会体育科学论文报告会论文集.2010.10.1.
[2] 团胜，周胜光.我国中小学开展跑操运动的问题与路径研究[J].知识经济.2011（2）：156.
摘 要 本文通过对农村小学无法有效开展“配乐跑操”的现象进行分析，找准解决出路，为农村小学组织开展配乐跑操提供一些策略和参考。
关键词 体质健康 跑操 配乐跑操 体育锻炼意识
一、实行配乐跑操的背景
如今，农村的生活水平提高，小学生的营养、形态发育水平也不断提高，但是他们的体能和体质健康反而下降。为此教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》，其目的是为了提高全国中小学生的身体素质，促进他们的身心健康。在此背景下，很多的城市学校已经开展跑操或者配乐跑操活动，但是农村小学由于场地器材、教师能力、学校组织等各种客观因素的制约，无法有效地开展。如何在农村小学科学、有效地开展配乐跑操活动，是当下基层体育教师迫切需要解决的一个难题。
二、开展配乐跑操的意义
跑操是学校课外活动操的组织形式之一，通常以班级为单位，以方阵的形式进行慢跑。对于小学生而言，配乐跑操更能适合他们的喜好，同时还能通过固定的音乐节拍控制跑的节奏，有利于跑操的进行。学生参与跑操，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高，从而增强心肺功能、增加内脏的含氧量。还使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而强壮了体质。研究表明：配乐跑操除了包涵跑的所有功能外，还能激发学生的运动兴趣，增强体育锻炼意识，促进学生健康成长，提高学习成绩。
三、农村小学开展配乐跑操存在的几个问题
（一）安全问题
由于小学生处在生长发育时期，活泼好动，安全意识较差，很多学校在组织跑操过程中容易发生学生因追逐玩闹而受伤，还有个别学生因体质较差而发生晕厥现象等安全问题，这些问题在一定程度上影响了跑操的开展。
（二）场地器材和时间安排问题
很多农村小学的场地器材不足是影响跑操运动开展的直接原因之一，有些农村院校的教学楼都是一些老房子，更不用说像样的田径场了。
（三）组织问题
由于大多数农村小学缺少专职的体育教师，在组织跑操过程中缺乏对学生的科学管理，无法保障学生在参加跑操活动时的安全性，影响跑操运动在其学校的开展。
四、解决存在问题的策略
（一）加强安全教育，提高安全性
开展跑操前，对特异体质的学生（因身体患有心、肝、肾等疾病及医院开有证明不适合剧烈运动的学生）进行一次全校性的排查，确保没有一个特异体质的学生参加跑操活动。教师对学生加强安全教育，参与跑操的学生需穿着适合跑步的运动服和鞋底较软的运动鞋。跑操时，应保持以下安全距离：领跑的同学与前面班级同学相距二米，其他学生之间相距离一米左右，每个班排成四路或六路纵队。如果场地面积不够的学校，应该分批进行跑操，确保每个学生至少相隔1米的安全距离。教育学生在跑操过程中注意力要集中，时刻调节自己同前面同学的距离，呼吸均匀，步伐和摆臂相协调，不能和同伴相互交谈，更不能出现相互打闹等行为。只有强调安全，让学生牢记安全第一，才能提高学生在跑操过程中的安全性。
（二）改善学校硬件设施，制定跑操时间
农村小学应该加大对体育场地与器材的投入，修建跑操场地或田径场，安装一套校园广播系统。配乐跑操的开展对场地器材需求不高，有200米以上田径场和校园广播系统就能开展全校性的跑操活动，或者只要有块平整的操场和一台能播放音乐的音箱也可以开展。当场地不足时，组织学生分批进行跑操，切不可开展“高密度”跑操。场地不平时，一要先整平路面，才能组织跑操，切不可冒失开展。遇到恶劣天气（大幅降温、大风、降雪、雾霾等）或操场有积水，路面结冰较滑等现象，不适合开展跑操时，应该果断暂停跑操。
跑操是一项有氧运动，要求跑得速度不宜太快，跑的距离控制在1000-1200米。每天开展一次配乐跑操所需的时间对于小学生而言，跑6—8分钟就够了。从队伍的集合到跑操结束25分钟左右，没有超过体育大课间对活动时间的要求。
（三）强化管理，提高跑操运动的组织化
抓好跑操運动的组织管理，是实现开展安全跑操的关键。从开展跑操筹备工作开始，就要严格规定各个班级之间的间隔距离，每个学生的间隔距离。在体育课中组织学生不断练习，让每个学生熟悉跑操音乐的节奏、跑操时的速度、队列队形的调整、与周围同学间的间隔。在开展跑操运动的过程中，除了一名组织者在统一指挥外，班主任或科任教师可参与其中，在方阵的侧面或后面跟跑，全程管理。组织者把握好跑操队伍的密度，调节班与班之间保持规定的距离，强调领跑同学控制步幅，每班排面要跑整齐。如果在跑操过程中个别学生出现临时身体不适、掉鞋带、掉物品等情况，要在不影响他人跑步和自身安全的前提下，出列妥善处理。开展跑操过程中组织管理者要以学生的安全为重，不能私自离开指挥岗位，如有急事或身体不适等原因立刻终止跑操，或者请其他专业教师代为指挥。
配乐跑操受场地、器材条件限制比较小，技术难度不大，易于组织，是非常适合农村小学开展的一项集体性体育运动项目。配乐跑操使比较单调的长跑活动变得生动活泼，使学生体会到参加长跑的乐趣，提高其参与体育锻炼的兴趣，真正达到提升学生身体健康的目标。让跑操音乐在农村小学的大课间响起来，让跑操运动成为学校一道亮丽的风景！
参考文献：
[1] 陈哨军.跑操在职业学校的实施和改革研究[C].浙江省第十四届运动会体育科学论文报告会论文集.2010.10.1.
[2] 团胜，周胜光.我国中小学开展跑操运动的问题与路径研究[J].知识经济.2011（2）：156.