【摘 要】
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麦片快乐营养素：维生素B6、烟酸、泛酸维生索B6除了有助放松情绪、缓解焦虑和不安外，还可帮助色氨酸转化为烟酸，而烟酸具有消除疲劳和安定情绪的作用，泛酸也可消除疲劳，有助抗压。
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麦片快乐营养素：维生素B6、烟酸、泛酸维生索B6除了有助放松情绪、缓解焦虑和不安外，还可帮助色氨酸转化为烟酸，而烟酸具有消除疲劳和安定情绪的作用，泛酸也可消除疲劳，有助抗压。麦片和牛奶搭配食用效果更佳。糙米快乐营养素：泛酸、叶酸、生物素比白米更营养的糙米，富含叶酸、泛酸，能减轻焦虑，帮助稳定情绪：
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