【摘 要】
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垫上运动是指借助于体操垫进行的各种专门身体活动的总称.它包括技巧、垫上有氧训练、各种身体素质训练、各种相关体育项目辅助训练、形体训练等方面的内容,对增强体质、提高
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垫上运动是指借助于体操垫进行的各种专门身体活动的总称.它包括技巧、垫上有氧训练、各种身体素质训练、各种相关体育项目辅助训练、形体训练等方面的内容,对增强体质、提高运动技能具有重要的作用.笔者通过对本院98级和99级女生就垫上运动的学习兴趣进行跟踪调查,经过一年普修之后,有78%的女生表现出对垫上运动的兴趣并在专项选修过程中愿意选修垫上运动.这表明,垫上运动在高校公共体育教学中蕴藏着潜在市场,有着广阔的发展前景,同时研究还表明,由于它的独特的运动方式,就锻炼价值来说,也是其它运动项目不可替代的.
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