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摘 要：德国教育学家第斯多惠说过：“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”兴趣是最好的老师，学生良好育锻炼习惯的养成，源于浓厚的学习兴趣。这就需要教师应在课内外的体育活动中充分激发学生的运动兴趣，使学生在运动中充分展示才能，体验运动的乐趣，增强体质。
关键词：自觉锻炼 体育意识 运动兴趣
中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2014）05（c）-0000-00
当前学生体育意识不容乐观。很多学生只顾埋头苦书，认为“参加体育锻炼会浪费学习时间”，只对眼前的活动感兴趣，却未真正理解体育锻炼的意义。体育锻炼最根本的原则是要持之以恒。可是，很多学生对体育锻炼缺乏恒心，常常“两天打鱼，三天晒网”，没有养成良好的体育锻炼习惯。尤其一些初中生，没有形成良好的锻炼习惯，体育活动很被动，体育意识尚未形成，缺乏自觉性和主动性，以后进入社会，不能主动持之以恒地进行体育锻炼。
1 学生缺少自觉参加体育锻炼的原因
（一）学生本身的因素
1、学生参与体育运动实践较少。由于升学的压力，很数学生不得不放弃体育锻炼，挤出时间学习文化课。另一方面，由于学校的运动场地、活动器具有限，加之学校没有认真进行组织，参与体育锻炼的学生受到影响。长此以往，学生的体育锻炼兴趣减少。
2、学生参与的体育活动以直接兴趣占主导地位。许多学生对体育锻炼的目的和意义，体育锻炼价值认识不足，更不懂得体育锻炼是社会发展、进步的需要。大部分学生参与体育运动因为对该运动本身产生兴趣，是直接兴趣，而不是间接兴趣。所以他们参与体育活动不可能持之以恒，一旦受到外界客观因素的影响，就立刻终止运动，不可能形成良好的体育意识。
（二）、体育教师的因素
1、体育教师的业务水平高低影响学生的学习兴趣。体育教师经常对学生进行正确的技术指导，能够有效促进学生运动技能的提高，激发学生对体育的兴趣。但是，由于某些体育教师业务水平不高，加之体育锻炼课时，对学生的技术指导不够，造成学生盲目锻炼，甚至运动损伤。
2、体育教师在教学中应加强对学生体育意识和能力的培养。尽管现在人们对“现代体育观念”提得较多，但受传统观念影响，课堂教学往往只重视身体素质的运动技能的掌握，忽略了学生体育意识、体育能力的培养，学生都是跟着教师练习，离开教师便无法科学地进行体育锻炼。
（三）、学校、家庭与社会的因素
受中考指挥棒的影响，部分家长和教师认为，体育课不重要，重要的是文化课成绩。甚至有家长和教师将体育课与文化课学习对立起来，反对学生参加合理的体育活动。正是因为班主任、家长对学生合理的体育锻炼缺乏正确的引导，使学生对体育产生了消极的态度，阻碍了学生体育意识的正确形成。
2 怎样激发学生的运动兴趣
（一）、选用或开发适宜的教学内容
1、根据学生身心特点和能力基础，确定教材的难度。体育与健康课所教授的知识、技能和方法应适合学生当前的运动能力和认知水平。教学难度应该是略高于大多数学生，同时是学生经过努力能够达到的，也就是我们常说的“跳一跳能够得着”。教学过程中还应该遵循从易到难，从简到繁的原则，对于较复杂的学习内容适当切分，通过多个教学步骤完成教学，让学生循序渐进的尝试不同难度的教学内容，不断体验到成功的喜悦，从而保持兴趣。
2、结合教材特点，挖掘现有教材的趣味性和新颖性。教学过程是教师对教材的进一步加工的过程，备课时教师应对现有的教材内容进行梳理，找出该项教材内容表现形式上的核内在的趣味性、新颖性及娱乐性，并用于教学，引发学生学习兴趣，吸引学生主动参与到体育学习活动之中。如，初中教科书中“球类”教材，采用游戏和活动的方式展开教学内容，让学生在活动中学习和应用运动技术。还有篮球中的双手胸前传接球技术教学与传球抢球游戏活动相结合，原地单手肩上投篮技术结合三传二抢投篮游戏活动进行教学。这样克服了单纯学练技术的单调和枯燥，而是在打球过程中学习和巩固技术，是让学生在游戏和活动中激发兴趣，体验和提高技术。
（二）、采取情境、游戏或笔、比赛法等适当的教学方法和手段
1、设置情境，激发兴趣。在体育教学中，结合学生实际情况教师可以通过语言描述、教学实物演示、音乐渲染、竞赛与游戏、主题故事情节展开等手段将教材内容融入到学生所熟悉的、感兴趣的情境中，并通过积极暗示、角色效应，引导学生想想自己身临其境，仿佛就是故事中的主人公，将学生带入特定的情境，从而有效调动学生学习兴趣，促使学生积极参与到练习活动中，这是学生对于体育与健康的知识、技能和方法就不会感到枯燥和单调。例如人教版体育（三—四年级）中的技巧教材中采用“动物世界”的主题活动，引导学生在形象思维中有兴趣地进行各种技巧动作的动作，学生玩的兴趣盎然，同时掌握了有关技术动作，发展了体能。
2、采用游戏或比赛法。每个人都有展示自我、获得同伴认可的心理需求，特别是中小学常常有争强好胜的心理，这是正常的，如果教师引导有法，将有助于提升教学效果。在体育教学中，根据学生的心理，采用游戏、比赛等活动可以有效的吸引学生的注意力，激发学生的兴趣，满足学生展示自我的愿望，调动学生的积极性。
（三）组织形式多样
在体育与健康课教学中有的教师常将学生排成横队，教师在前面示范，学生在后面跟着机械的模仿，这对于低年级学生初学某一技术，有时是必要的。但如果每次课都这样做，学生处于被动参与体育练习的状态中，学习兴趣不会高。为调动学生的学习兴趣，教师应根据学生的运动技能基础、体能状况、兴趣爱好、性格类型等个体差异，运用多样化的教学组织形式来激发和维持学生的兴趣，同时保障体育与健康课有序进行。常用的分组方法有同质分组、异质分组、随机分组、合作型分组、帮教型分组、有伴型分组等多种形式。常用教学的队形还有散点式、圆形、半圆形、菱形等。
（四）善用评价手段
成就感对于激发和维持运动兴趣有着重要的作用，而兴趣又能促使学生进一步取得成功。恰当的评价有利于学生获取成就感，增强自信心，得到积极的情感体验，促使学生更加积极主动的参与学练。课堂教学中对学生的激励方式有多中，可以是口头鼓励、表扬，安排示范，当带头人、小组长等，也可以用预先制作的具有象征意义的红花、五角星等物质奖励。教师口头的激励和期盼，如“快！加把劲！”“试试看，你一定能行”“你的想法有道理，我们大家试试看”等，常常能够促使学生充满信心进行学练，这将有利于激发和培养学生的学习兴趣，有利于培养学生大胆创新的精神，更有利于学生告别消极、被动、防范的心理，使其更具主动性。
通过十几年的教学实践，笔者体会到：体育教师要用高尚的情操、广博的知识和健美的体魄、优美的示范，给学生以积极的影响。“学高为师，身正为范”。
关键词：自觉锻炼 体育意识 运动兴趣
中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2014）05（c）-0000-00
当前学生体育意识不容乐观。很多学生只顾埋头苦书，认为“参加体育锻炼会浪费学习时间”，只对眼前的活动感兴趣，却未真正理解体育锻炼的意义。体育锻炼最根本的原则是要持之以恒。可是，很多学生对体育锻炼缺乏恒心，常常“两天打鱼，三天晒网”，没有养成良好的体育锻炼习惯。尤其一些初中生，没有形成良好的锻炼习惯，体育活动很被动，体育意识尚未形成，缺乏自觉性和主动性，以后进入社会，不能主动持之以恒地进行体育锻炼。
1 学生缺少自觉参加体育锻炼的原因
（一）学生本身的因素
1、学生参与体育运动实践较少。由于升学的压力，很数学生不得不放弃体育锻炼，挤出时间学习文化课。另一方面，由于学校的运动场地、活动器具有限，加之学校没有认真进行组织，参与体育锻炼的学生受到影响。长此以往，学生的体育锻炼兴趣减少。
2、学生参与的体育活动以直接兴趣占主导地位。许多学生对体育锻炼的目的和意义，体育锻炼价值认识不足，更不懂得体育锻炼是社会发展、进步的需要。大部分学生参与体育运动因为对该运动本身产生兴趣，是直接兴趣，而不是间接兴趣。所以他们参与体育活动不可能持之以恒，一旦受到外界客观因素的影响，就立刻终止运动，不可能形成良好的体育意识。
（二）、体育教师的因素
1、体育教师的业务水平高低影响学生的学习兴趣。体育教师经常对学生进行正确的技术指导，能够有效促进学生运动技能的提高，激发学生对体育的兴趣。但是，由于某些体育教师业务水平不高，加之体育锻炼课时，对学生的技术指导不够，造成学生盲目锻炼，甚至运动损伤。
2、体育教师在教学中应加强对学生体育意识和能力的培养。尽管现在人们对“现代体育观念”提得较多，但受传统观念影响，课堂教学往往只重视身体素质的运动技能的掌握，忽略了学生体育意识、体育能力的培养，学生都是跟着教师练习，离开教师便无法科学地进行体育锻炼。
（三）、学校、家庭与社会的因素
受中考指挥棒的影响，部分家长和教师认为，体育课不重要，重要的是文化课成绩。甚至有家长和教师将体育课与文化课学习对立起来，反对学生参加合理的体育活动。正是因为班主任、家长对学生合理的体育锻炼缺乏正确的引导，使学生对体育产生了消极的态度，阻碍了学生体育意识的正确形成。
2 怎样激发学生的运动兴趣
（一）、选用或开发适宜的教学内容
1、根据学生身心特点和能力基础，确定教材的难度。体育与健康课所教授的知识、技能和方法应适合学生当前的运动能力和认知水平。教学难度应该是略高于大多数学生，同时是学生经过努力能够达到的，也就是我们常说的“跳一跳能够得着”。教学过程中还应该遵循从易到难，从简到繁的原则，对于较复杂的学习内容适当切分，通过多个教学步骤完成教学，让学生循序渐进的尝试不同难度的教学内容，不断体验到成功的喜悦，从而保持兴趣。
2、结合教材特点，挖掘现有教材的趣味性和新颖性。教学过程是教师对教材的进一步加工的过程，备课时教师应对现有的教材内容进行梳理，找出该项教材内容表现形式上的核内在的趣味性、新颖性及娱乐性，并用于教学，引发学生学习兴趣，吸引学生主动参与到体育学习活动之中。如，初中教科书中“球类”教材，采用游戏和活动的方式展开教学内容，让学生在活动中学习和应用运动技术。还有篮球中的双手胸前传接球技术教学与传球抢球游戏活动相结合，原地单手肩上投篮技术结合三传二抢投篮游戏活动进行教学。这样克服了单纯学练技术的单调和枯燥，而是在打球过程中学习和巩固技术，是让学生在游戏和活动中激发兴趣，体验和提高技术。
（二）、采取情境、游戏或笔、比赛法等适当的教学方法和手段
1、设置情境，激发兴趣。在体育教学中，结合学生实际情况教师可以通过语言描述、教学实物演示、音乐渲染、竞赛与游戏、主题故事情节展开等手段将教材内容融入到学生所熟悉的、感兴趣的情境中，并通过积极暗示、角色效应，引导学生想想自己身临其境，仿佛就是故事中的主人公，将学生带入特定的情境，从而有效调动学生学习兴趣，促使学生积极参与到练习活动中，这是学生对于体育与健康的知识、技能和方法就不会感到枯燥和单调。例如人教版体育（三—四年级）中的技巧教材中采用“动物世界”的主题活动，引导学生在形象思维中有兴趣地进行各种技巧动作的动作，学生玩的兴趣盎然，同时掌握了有关技术动作，发展了体能。
2、采用游戏或比赛法。每个人都有展示自我、获得同伴认可的心理需求，特别是中小学常常有争强好胜的心理，这是正常的，如果教师引导有法，将有助于提升教学效果。在体育教学中，根据学生的心理，采用游戏、比赛等活动可以有效的吸引学生的注意力，激发学生的兴趣，满足学生展示自我的愿望，调动学生的积极性。
（三）组织形式多样
在体育与健康课教学中有的教师常将学生排成横队，教师在前面示范，学生在后面跟着机械的模仿，这对于低年级学生初学某一技术，有时是必要的。但如果每次课都这样做，学生处于被动参与体育练习的状态中，学习兴趣不会高。为调动学生的学习兴趣，教师应根据学生的运动技能基础、体能状况、兴趣爱好、性格类型等个体差异，运用多样化的教学组织形式来激发和维持学生的兴趣，同时保障体育与健康课有序进行。常用的分组方法有同质分组、异质分组、随机分组、合作型分组、帮教型分组、有伴型分组等多种形式。常用教学的队形还有散点式、圆形、半圆形、菱形等。
（四）善用评价手段
成就感对于激发和维持运动兴趣有着重要的作用，而兴趣又能促使学生进一步取得成功。恰当的评价有利于学生获取成就感，增强自信心，得到积极的情感体验，促使学生更加积极主动的参与学练。课堂教学中对学生的激励方式有多中，可以是口头鼓励、表扬，安排示范，当带头人、小组长等，也可以用预先制作的具有象征意义的红花、五角星等物质奖励。教师口头的激励和期盼，如“快！加把劲！”“试试看，你一定能行”“你的想法有道理，我们大家试试看”等，常常能够促使学生充满信心进行学练，这将有利于激发和培养学生的学习兴趣，有利于培养学生大胆创新的精神，更有利于学生告别消极、被动、防范的心理，使其更具主动性。
通过十几年的教学实践，笔者体会到：体育教师要用高尚的情操、广博的知识和健美的体魄、优美的示范，给学生以积极的影响。“学高为师，身正为范”。