手上长湿疹怎么办
　　
　　Q:三年前，我的双手患上了湿疹，虽然用了不少药，但一直不能根治。现在，手上有很多裂口，而且发痒，不得不缠着胶布。因为手上的湿疹，什么活都不能干，心情沮丧到了极点。请问，应该怎样治疗？平时要注意些什么？
　　A：由于你的双手长期受慢性湿疹的刺激，使皮肤干燥、变厚，于是导致肌肤开裂。你可以在医生指导下，尝试使用一些调节角化的药物，如5％水杨酸软膏、维甲酸软膏等。倘若皮肤常常发痒，可服用一些抗过敏的药物，如扑尔敏、息斯敏等。平时尽量不要接触肥皂、洗涤用品等碱性物质，如实在不能避免，则应做好防护措施，可戴塑胶手套等。
　　
　　和鼻子上的粉刺说“拜拜”
　　
　　Q:我今年22岁了，鼻子上总是时不时长许多粉刺。为了赶走烦人的小东西，我平时很注意脸部的清洁，而且不抽烟、不喝酒、不喝茶，也拒绝吃辛辣的食物，可粉刺还是不停地冒出来。请问，我该怎么办？
　　A：粉刺的产生与卫生、饮食有一定的关系，但也同青春期雄性激素的分泌增加、毛囊堵塞以及痤疮杆菌感染等因素有关。你可从以下几点进行防治：
　　①注意清洁皮肤，可尝试用含硫磺的香皂洗脸。②及时清除脸上的皮脂。③可服用调节毛囊角化的药物。④在日常饮食中，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃刺激性食物。
　　
　　上网族的护肤秘诀
　　
　　Q：我是一个21岁的女孩，最大的爱好就是长时间在网上冲浪。但渐渐地发现自己的肌肤开始干燥、发痒、暗沉，这让我十分着急。请问，这样的肌肤该怎样呵护呢？
　　A：屏幕辐射会产生静电，最易吸附灰尘，如长时间面对着电脑，确实容易产生斑点与皱纹。因此，美容专家提出以下建议供上网族参考：
　　①使用电脑前不妨涂点护肤乳液，再加一层粉底，使之与脸部肌肤之间形成一层“隔离膜”。
　　②使用后，首要任务就是彻底洁肤，及时将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。
　　③长时间上网，会产生手指僵硬、腰背酸痛、头晕目眩等症状，所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如平躺在床上，将头仰放在床沿以下，以缓解用脑后供血供氧的不足；垫高双足，平睡在床上或沙发中，以减轻双足的水肿；在上网过程中，不时伸伸懒腰、舒展筋骨等。
　　④上网之后，敷上黄瓜片、土豆片也是不错的选择。还可以经常喝些枸杞汁和胡萝卜汁，既养目又护肤。
　　
　　应对胃痛ABCD
　　
　　Q：每年冬季，我总会被恼人的胃痛所缠扰，医生说是慢性胃炎所致。请问，我该怎样保护我的胃?
　　A：胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的是慢性胃炎和消化性溃疡。由于这两种疾病有一个慢性发展的过程，因此，平时要重视饮食调理。
　　a.要纠正不良的饮食习惯。食物宜清淡，少吃肥甘及各种刺激性食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛成分。还应戒烟。
　　b.饮食定时定量。长期胃痛的病人，每日三餐或加餐应定时，间隔时间要合理。急性期应尽量少食多餐，不吃或少吃零食，以减轻胃的负担。
　　c.营养要平衡，多食富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，促进局部病变的修复。
　　d.饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。要细嚼慢咽，这有利于食物消化和病体的康复。脾胃虚寒者忌食生冷食物，肝郁气滞者不可在生气后马上进食。
　　
　　入冬怎样预防冻疮
　　
　　Q：每年冬天，我的手总会变得又红又肿，满目冻疮，不仅妨碍了日常的生活和学习，也影响了美观。请问，有什么预防方法？
　　A：冻疮是冬天的常见病，是由于气温突然降低，末梢血管内的血流变得缓慢所致，好发于手脚和耳廓。要减少冻疮的发生，关键在于早作预防。
　　首先，要加强体育锻炼，如跳舞、跳绳等；或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，以促进血液循环，消除微循环障碍。其次，有冻疮体质者，可增加些维生素Ａ、Ｃ及矿物质的摄入，以提高机体耐寒力。也可在冻疮易发部位涂搽辣椒酊。配方及制法是：取干辣椒20克，密闭浸泡于500毫升、浓度为75％的酒精中，７天后涂用。每日搽2次～3次。
　　一旦患了冻疮，可取15摄氏度和45摄氏度的水各一盆，先把手脚浸泡在低温水中５分钟，然后再浸泡于高温水中，每天３次，可加强血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。