复读生，你别再扮演病人
　　马志国马老师：
　　您好!我现在非常悲观厌世，很沮丧，做事没有一点精神。我的心理已经成了一个“植物人”。虽然现在正在复读，可是我已经根本不能学习了，只是滥竽充数地勉强着。常常还没走进教室，心情早已暗淡了，根本就学不进去，甚至不想去上课。下课就一个人呆坐着，不愿意和别人谈天说笑，也不会认真地做作业。本来我考上了一所专科，如果去的话就不会变成这个样子，、父母含辛茹苦把自己养大，供自己读书，真的很不容易。妹妹也都在外地打工，他们唯一的希望就是只要我争气……过去我不是这个样子。复读开始的时候，我还算得上用功，也关心学习，是一个很积极进取的人，可是现在的我变成这样，从来没有过地绝望，从来没有过地厌世，现在我想找回原来的自己，让自己好起来，我不想把这些告诉任何人，高考等待自己的结果不知是什么，马老师，我只能向您求助了，我该怎么办？
　　高远高远同学：
　　你好!马老师很理解你，与其说你成了一个病人，不如说你“想”成为一个病人。用心理学的话说这是“角色扮演”。扮演病人不同于装病，扮演病人是在无意识的状态下“学会”了当病人。人的心理活动有时候就是这样怪。一旦把自己当成病人，往往好像心病真的缠身了。你的自责自怨，更使你悲观消沉乃至厌世，又强化了自己的病人角色。恶性循环使“心病”好像越米越重了。
　　你为什么要扮演病人呢?因为你生活中遇到了压力。
　　你遇到了什么压力?高考没有成功，复读生活本身形成了很大的心理压力。你拒绝了了专科来复读，家庭又把全部的希望都压在了你的身上，而对再一次的高考你忧心忡忡，这让你背负了太多太重的压力。同时，由于你不能接纳自己，也就怀疑别人对你也不接纳，于是你开始封闭自己，因而人际交往出现了障碍。这又强化了你的爪力。还有，你不想把这心病告诉任何人，说明你不善于交流和宜泄，这反而加重了你的心理负担。为了减轻压力，你开始在心理上运用自我防卫机制。于是，你就有“病”了。既然成了“病人”，不能正常面对学业，乃至高考再次失败，也就顺理成章了，顺理成章了就心理平衡了，心理平衡了就不再感到那么痛苦了。这就是你为了缓解压力而想让自己成为病人的心理机制。
　　但是，这样扮演病人并不能根本解决问题，面对复读生活你该怎么办?
　　首先，彻底扔掉高考的压力。谁说一次考试落榜就无前途可言了呢?即使没有上大学不也一样有成功的人生吗?人生之路千万条，条条都是人自己走出来，是人自己去创造，去争取的。所以，不如索性把高考的结果扔掉，爱怎样怎样，只管眼下的学习就是了。你一旦不怕高考，高考就不敢再吓唬你，你的心也就平和而泰然了。只有在这样的心态下才可能发挥出最好的水平，高考才有成功的可能。退一步说，即使不成功，你也能够积极进行心理调整，早一天开始创业，也同样能创造成功的人生。这样，你还有什么可怕的?
　　其次，别自我期望太高。自我期望过高已经给你带来危害，你自己应当从中总结教训。“专科”为什么不可以呢?人生之路应该一步一步地走。“志当存高远”是一面理，不要盲目自我高期望又是一面理。应该把远大理想和近景目标统一起来。近景目标应该切实可行，能确保实现，才谈得上远大理想的实现。所以，马老师认为你应该这样规划：先考个学校再说。以你的实力，肯定能实现这一目标，目标实现了，信心更足了，动力更大了，才有获得更大成功的希望。
　　最后，开放自己，学会倾诉和交流。自我封闭，常常给自己造成痛苦。因为一旦封闭了自己的心灵，你的心中还怎么进去温暖的阳光和新鲜的空气?你的心灵还怎么能健康地成长?所以，马老师建议你不要再封闭自己，成该打开自己的心，在身边找适合的人，向同学、老师、亲友倾诉心声，彼此交流。你会发现大家其实一样地接纳你，甚至喜欢你，你从中也会获得一利，信心和力量!
　　马志国