【摘 要】
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跨栏跑是一项技术难度较大的田径运动项目,而跨栏步技术又是跨栏跑中最基本、最重要的技术环节。这个技术动作是从起跨腿的脚着地开始,到摆动腿过栏后着地为止。学习和掌握
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跨栏跑是一项技术难度较大的田径运动项目,而跨栏步技术又是跨栏跑中最基本、最重要的技术环节。这个技术动作是从起跨腿的脚着地开始,到摆动腿过栏后着地为止。学习和掌握正确的跨栏步动作,对于加快过栏速度、保护栏间速度和节奏是十分重要的,是跨栏跑完整技术的关键
Hurdle race is a technical difficulty of track and field events, and hurdle technology is the most basic and most important technical aspects of hurdling. This technical action is starting from the leg of the leg, to swing the leg after the bar to the ground. Learning and mastering correct hurdling moves is important for speeding the hurdling speed and protecting the speed and rhythm of the hurdle and is the key to hurdling the full technology
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