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1．按生物钟作息.人们应当按照自身的生理节律来安排作息.如果反其道而行之,晚上熬夜,三餐不定时,自然整天昏昏沉沉,疲惫不堪.
IT精英应学会七种生活方式
【摘 要】
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1．按生物钟作息.人们应当按照自身的生理节律来安排作息.如果反其道而行之,晚上熬夜,三餐不定时,自然整天昏昏沉沉,疲惫不堪.
【出 处】
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现代计算机(普及版)
【发表日期】
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2008年3期
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