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摘要：随着社会的快速发展和互联网的有效普及，高中生的学情有了很大的变化，再加上新课改的有效推进，给学生的心理健康带来了很大的影响。这需要高中班主任转化管理策略，积极探索学生心理健康教育的有效教学方法和策略，充分发挥心理健康教育的优势和特点，以此来促进高中生健康的发展。笔者是一名高三班主任，本文主要是针对高中心理健康教育有效策略展开分析，希望提供一定的借鉴。
关键词：高中;班主任;心理健康
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-34-056
随着我国教育教学水平的提高，心理健康已经成为高中阶段教学管理的重要内容。心理健康教育的目标是提高学生的心理素质，促进学生的全面发展，这一目标的实现离不开班主任的引导。在对学生进行心理健康教育过程中，班主任要学会解读学生的内心思想，紧紧围绕学生的生活实践进行引导，以此来帮助学生解决生活和学习中的各种心理问题，不断提高高中生的心理素质，进而促进其健康全面的发展。鉴于此，本文笔者就根据自身的教育教学经验，浅谈下高中班主任心理健康教育有效策略。
一、重视课后谈心，架起师生沟通桥梁
心理健康教育要切实关注学生的心理动态和存在的心理问题，有针对、目标性地进行问题的疏导。这一过程不能一朝一夕完成，因此班主任要注重和学生的课后谈心，更加深入地走进学生内心，架起师生沟通的桥梁，切实解决学生的心理问题。要想使学生能够积极主动地和班主任进行沟通，进行问题疏导，就要注重过程中的以下问题。
（一）建立平等师生关系
班主任是班级的引导者，作为传道授业解惑的角色，要和学生建立平等的关系，不能用居高临下的态度看待学生，要以温和友善的态度面对学生，并对每位学生做到一视同仁。亲其师才能信其道，老师只有让学生有信任感，学生才会更加投入放松的参与到和老师的交流中来，平等的师生关系能够让学生感到轻松自在，只有建立良好的师生关系，才能让学生在课下沟通时把老师当做朋友，真实地表达出内心想法。
（二）学会保护学生隐私
班主任在对学生进行各种问题上的心理疏导时，要注意保护好学生的隐私，尊重学生的人格、兴趣和爱好，对于学生出现的心理问题，要在私下和学生进行单独沟通，在不经学生允许的情况下，不能进行对外宣传。
二、确定教学目标，针对性地开展教学
高中生已经拥有了自主判断事物的能力，开始把自己作为中心地思考身边的事情、身边的人，并且他们很希望来自于家长和教师的肯定，从教师与家长的约束下解放出来，能够独立思考、自主选择。假如高中生没有实现自己的愿望，很容易出现敌对、偏执的状态，导致心理不平衡、心理问题等。同时，高中生当前正面临着很大的高考压力，其学习时间比较短、学习内容比较多，很容易出现自我强迫、焦虑、紧张的心理，无法全身心、以轻松心态投入到学习中去，由此，高中班主任需要加强对学生的心理疏导，科学、合理设定教学目标，有针对性地开展教学活动，帮助学生及时释放压力，解除存在的烦恼。比如，对于一些拥有强烈叛逆心理的高中生，高中班主任要改变以往打压的教育手段，而是要先去肯定学生、鼓励学生，帮助高中生树立学习的自信心，能够发现自身学习潜力。接下来教师再给予学生足够的自由发挥时间，指导学生找到适合自己的学习方法，纠正学生存在的不良思想与行为。以上做法既能够消除学生对于班主任的敌对态度，同时，也能够缓解学生的高考压力，班主任可以多多讲解一些名人例子，让学生能够勇于克服困难，拥有一颗顽强不屈的心，努力解决学习的难题，促进高中生的身心健康成长。
三、注重学业规划，给与学生正确指引
對学生学习生涯的指引和规划是心理健康教育的核心内容之一，而对学生的学习生涯进行规划，有利于提升学生学习的动力，促进学生把握好高中这段重要的时光。因此，班主任要在课堂积极注重对学生学习生涯的规划与指引。首先，班主任可以引导学生对自己目前的学习状况进行分析和评估，把握好自己当前的知识储备和学习能力，可以通过小组互相讨论、电子问卷测试方式进行了解，而班主任也可以通过和各科的任课教师进行沟通与交流，全面了解学生的情况。其次，班主任要帮助学生制定较为合理的学习规划，包括长期规划和短期规划，在制定规划的时候要充分尊重学生的个人意见，使得规划更能符合学生的认知能力、特点。最后，班主任要让学生将这些规划进行整理，制作成电子档案，并明确需要优先完成的学习目标、学习任务等，为学生在高中阶段的较好学习指引方向和打好基础。
结语
总之，班主任对学生的心理健康教育，对学生未来的全面发展具有重要的帮助作用。所以，班主任要积极做好自己的本职工作，不断提升对心理健康教育的重视，在教学中从重视课后谈心，架起师生沟通桥梁;确定教学目标，针对性的开展教学;注重学业规划，给与学生正确指引等方面出发，全面提升心理健康教育的教学效能，让学生健康的发展、快乐的进步。
参考文献：
[1]薛建平，孙丽娜.高中班主任工作中的心理健康教育策略研究[J].中国校外教育，2017（20）：31+33.
[2]贾顺姬.高中班主任工作中渗透心理健康教育的意义和策略[J].西部素质教育，2016，2（09）：143.
关键词：高中;班主任;心理健康
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-34-056
随着我国教育教学水平的提高，心理健康已经成为高中阶段教学管理的重要内容。心理健康教育的目标是提高学生的心理素质，促进学生的全面发展，这一目标的实现离不开班主任的引导。在对学生进行心理健康教育过程中，班主任要学会解读学生的内心思想，紧紧围绕学生的生活实践进行引导，以此来帮助学生解决生活和学习中的各种心理问题，不断提高高中生的心理素质，进而促进其健康全面的发展。鉴于此，本文笔者就根据自身的教育教学经验，浅谈下高中班主任心理健康教育有效策略。
一、重视课后谈心，架起师生沟通桥梁
心理健康教育要切实关注学生的心理动态和存在的心理问题，有针对、目标性地进行问题的疏导。这一过程不能一朝一夕完成，因此班主任要注重和学生的课后谈心，更加深入地走进学生内心，架起师生沟通的桥梁，切实解决学生的心理问题。要想使学生能够积极主动地和班主任进行沟通，进行问题疏导，就要注重过程中的以下问题。
（一）建立平等师生关系
班主任是班级的引导者，作为传道授业解惑的角色，要和学生建立平等的关系，不能用居高临下的态度看待学生，要以温和友善的态度面对学生，并对每位学生做到一视同仁。亲其师才能信其道，老师只有让学生有信任感，学生才会更加投入放松的参与到和老师的交流中来，平等的师生关系能够让学生感到轻松自在，只有建立良好的师生关系，才能让学生在课下沟通时把老师当做朋友，真实地表达出内心想法。
（二）学会保护学生隐私
班主任在对学生进行各种问题上的心理疏导时，要注意保护好学生的隐私，尊重学生的人格、兴趣和爱好，对于学生出现的心理问题，要在私下和学生进行单独沟通，在不经学生允许的情况下，不能进行对外宣传。
二、确定教学目标，针对性地开展教学
高中生已经拥有了自主判断事物的能力，开始把自己作为中心地思考身边的事情、身边的人，并且他们很希望来自于家长和教师的肯定，从教师与家长的约束下解放出来，能够独立思考、自主选择。假如高中生没有实现自己的愿望，很容易出现敌对、偏执的状态，导致心理不平衡、心理问题等。同时，高中生当前正面临着很大的高考压力，其学习时间比较短、学习内容比较多，很容易出现自我强迫、焦虑、紧张的心理，无法全身心、以轻松心态投入到学习中去，由此，高中班主任需要加强对学生的心理疏导，科学、合理设定教学目标，有针对性地开展教学活动，帮助学生及时释放压力，解除存在的烦恼。比如，对于一些拥有强烈叛逆心理的高中生，高中班主任要改变以往打压的教育手段，而是要先去肯定学生、鼓励学生，帮助高中生树立学习的自信心，能够发现自身学习潜力。接下来教师再给予学生足够的自由发挥时间，指导学生找到适合自己的学习方法，纠正学生存在的不良思想与行为。以上做法既能够消除学生对于班主任的敌对态度，同时，也能够缓解学生的高考压力，班主任可以多多讲解一些名人例子，让学生能够勇于克服困难，拥有一颗顽强不屈的心，努力解决学习的难题，促进高中生的身心健康成长。
三、注重学业规划，给与学生正确指引
對学生学习生涯的指引和规划是心理健康教育的核心内容之一，而对学生的学习生涯进行规划，有利于提升学生学习的动力，促进学生把握好高中这段重要的时光。因此，班主任要在课堂积极注重对学生学习生涯的规划与指引。首先，班主任可以引导学生对自己目前的学习状况进行分析和评估，把握好自己当前的知识储备和学习能力，可以通过小组互相讨论、电子问卷测试方式进行了解，而班主任也可以通过和各科的任课教师进行沟通与交流，全面了解学生的情况。其次，班主任要帮助学生制定较为合理的学习规划，包括长期规划和短期规划，在制定规划的时候要充分尊重学生的个人意见，使得规划更能符合学生的认知能力、特点。最后，班主任要让学生将这些规划进行整理，制作成电子档案，并明确需要优先完成的学习目标、学习任务等，为学生在高中阶段的较好学习指引方向和打好基础。
结语
总之，班主任对学生的心理健康教育，对学生未来的全面发展具有重要的帮助作用。所以，班主任要积极做好自己的本职工作，不断提升对心理健康教育的重视，在教学中从重视课后谈心，架起师生沟通桥梁;确定教学目标，针对性的开展教学;注重学业规划，给与学生正确指引等方面出发，全面提升心理健康教育的教学效能，让学生健康的发展、快乐的进步。
参考文献：
[1]薛建平，孙丽娜.高中班主任工作中的心理健康教育策略研究[J].中国校外教育，2017（20）：31+33.
[2]贾顺姬.高中班主任工作中渗透心理健康教育的意义和策略[J].西部素质教育，2016，2（09）：143.