古诗与养生

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明朝龚廷贤所著《寿世保元》一书,其中有诗日:“惜气有精更养神,少思寡欲勿劳心。食唯丰饱无兼味,酒至三分莫过频。每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。炎凉变化都休问,任我逍遥度百春。”这首诗对卫生保健的含义很深,是告诫后人延年益寿的秘诀。
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