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为提高学生的心理素质和人格素质，我校于1994年就将心理健康教育纳入了学校工作日程。在校长及全校各级领导和教职员工的不懈努力和参与下，我校走出了一条颇具特色的心理健康教育之路，在全国产生了较大的影响。
一、树立以发展性辅导为重点的心理辅导理念
教师应树立以发展性心理辅导为重点的辅导理念，在学习、人际交往、职业选择等方面给学生提供全方位的帮助，塑造学生良好的心理素质，为学生将来的自我实现奠定坚实的基础。为此，学校聘请了上海市教科院和许多高校的专家来校举办心理健康教育专题讲座，对全体教职员工进行发展性心理辅导观念的教育与引导，使他们对心理辅导有更为科学的认识。
二、健全的心理健康教育网络
学校领导对心理健康教育十分重视。在仇忠海校长的领导下，成立了以唐缨副校长为主管，心理辅导中以为中心，教科研室、政教处、教导处三室连手的心理健康教育工作网络，并聘请华东师大心理学教授为顾问。
1．建立一流的心理辅导中心
1997年，学校投资40余万元创建了设备先进、功能齐全的一流的心理辅导中心。辅导中心下设行为观察室、多功能心理松弛室、心理测量室、个别咨询室、集体辅导室、心理档案与资料室，这些为心理辅导工作的进一步展开提供了便利条件。
2．加强师资队伍建设
学校曾送出3人去华东师大心理系参加“上海市心理健康教育骨干教师研修班”，送一部分兼职心理老师和班主任参加市教委、市心理协会举办或组织的心理健康教育报告会、培训班。另外学校还组织全体班主任和任课教师参加了心理健康教育系统培训，并购买了《相约星期二》、《学习的革命》、《教育科研基础》、《全脑革命》、《登天的感觉》等书籍分发给教师学习。目前，心理辅导中心有专职教师2名，兼职心理教师20余名。我校形成了以专兼职心理教师为骨干、各班主任、团队干部为主体、全体教师参与的心理健康教育师资队伍。
三、多途径实施心理健康教育
心理是一个整体，心理教育必须树立大心理教育观，建立多种形式的教育途径，才能取得最大限度的效益。我们认为心理健康教育的方法和途径包括以下7个方面：
1．开设心理健康教育课，在学科教学中渗透心理健康教育
心理健康教育课是一项行之有效的心理教育措施。在心理教育课上，老师结合青少年的心理特点，有针对性地向学生传授一些心理调控知识、技能，对学生的心理素质培养会产生潜移默化的作用。为了更好地实施发展性心理辅导，各科任课教师还结合本学科特点，有意识地将心理教育渗透在日常的教学中。学校对每一门学科都提出了运用心理科学提高教学质量的要求，还制定了鼓励教师在实践的基础上撰写科研论文的政策措施。这一系列举措，有效地更新了教育观念，使教师树立了“以人为本”的思想，增强了心理健康教育的实效性。
2．进行心理测量，建立心理健康档案
心理辅导中心的老师在业余时间用先进的心理测量软件，为全体学生进行心理测量，建立心理健康档案，为了解学生的基本状况和个体差异，发现学生心理上存在的隐患问题，顺利开展心理辅导工作提供参考依据。
3．开展团体辅导和个别辅导
除了课堂上进行面上的辅导外，心理辅导中心定人定时值班，针对学生之间的个别差异和个性特点，开展个别辅导和团体心理辅导。对学生普遍存在的心理问题，心理辅导中心不定期地为学生举办相应问题的专题讲座，如新生入学适应问题、人际交往问题、青春期困惑、考试焦虑等，解决学生所面临的心理困惑。为了缓解学生紧张的情绪，心理辅导中心的王欣老师编制了《心理体操》，黄英老师编制了《放松操》，徐曼老师汲取民族传统文化的精神——太极拳，编制了《太级松弛操》、《太极剑》，让学生通过接触画面、音乐和声音所发出来的暗示，消除内在的心理压力，放松精神，取得了良好的效果。
4．加强学生心理自助团体建设
1996年，学校率先成立了上海市首家“学生心理协会”。另外还成立了学生“自律委员会”、“自强社”、“校风巡查队”、“星星窗心理辅导广播台”、“星星窗心理热线”等学生社团。这些学生心理团体在老师的指导下，通过各种活动，积极宣传心理健康知识，同时向学生介绍一些有趣的心理现象，协助学校开展心理健康教育工作。另外学生还自发成立心理协作小组，他们在课余时间交流和阅读心理科普书籍，就各自感兴趣的问题进行沟通。组内成员以同感的方式解决自身问题，化解了心理困惑和心理危机。
5．积极开展课外心理训练活动
根据心理素质教育与训练的特殊要求，学校有目的、有计划地开展心理训练活动。如在各年级中开展智力竞赛，进行注意力训练、发散性思维训练、推理训练等；组织学生春游、秋游登山，训练他们的意志品质；组织课外科普小知识抢答竞赛，训练成功心理；组织与校外学生进行联欢，训练交往心理，增强理解和情感交流。通过课外心理训练，让学生学会自制和调节自己，使个性得到健康发展。
6．与家庭、社会联手
只有学校、家庭、社会联手，心理健康教育才能取得良好的效果。心理辅导中心结合学校的教学工作，为家长提供心理咨询和开设心理健康教育讲座，对家长进行咨询、培训，让家长学会如何理解并教育自己的孩子，形成有利于学生成长的多方教育合力。另外我校心理辅导中心还到附近的工厂、城镇社区进行心理咨询服务，拓展心理健康教育的范围。
7．注重科研
先进的科研理念是开展心理辅导工作的有利保证。为了提高教师心理辅导的科研水平，学校经常请高校、科研机构的专家、教授来学校为全校老师做报告。上海市教育科学研究院普教所的张声远、吴增强教授，华东师范大学的耿文秀、叶斌副教授都曾来我校做过讲座，指导教师开展课题研究。从1994年至今，学校先后开展了《中学生学习心理调控能力培养的实践与模式研究方法初探》、《中学生合作竞争能力的培养研究》、《中学生潜力开发研究》、《家庭学习心理辅导》等市、区级课题研究，有利地推进了心理健康教育工作。
四、未来的挑战及展望
2000年的金秋十月，七宝中学迎来了来自新疆的一批“特殊”学生，如何让他们尽快适应上海的学习生活，如何让他们更好地融入到民族大家庭中，是我校心理健康教育面临的一项新的课题。
我校下一步打算把先进的网络技术运用到心理辅导工作中，计划开通专门的“网上心理热线”。学生可以在业余时间到学校的任何一台网络计算机上网与心理老师进行心理咨询，老师在规定的时间内轮流值班，解答学生的问题。
进一步开展科研工作。我们要从中国的实际国情出发，从学生的实际出发，研究和确定心理健康教育的目标、任务、形式、方法、策略、原则等。今后要加强学校与高等院校以及国际间的交流与合作，推进心理健康教育科研工作，以科研为先导，用科研促发展。
我们相信，在上级有关部门及学校领导的支持帮助下，在学校“全面发展、人文见长”办学思想的指导下，七宝中学心理健康教育工作必将再创辉煌。
一、树立以发展性辅导为重点的心理辅导理念
教师应树立以发展性心理辅导为重点的辅导理念，在学习、人际交往、职业选择等方面给学生提供全方位的帮助，塑造学生良好的心理素质，为学生将来的自我实现奠定坚实的基础。为此，学校聘请了上海市教科院和许多高校的专家来校举办心理健康教育专题讲座，对全体教职员工进行发展性心理辅导观念的教育与引导，使他们对心理辅导有更为科学的认识。
二、健全的心理健康教育网络
学校领导对心理健康教育十分重视。在仇忠海校长的领导下，成立了以唐缨副校长为主管，心理辅导中以为中心，教科研室、政教处、教导处三室连手的心理健康教育工作网络，并聘请华东师大心理学教授为顾问。
1．建立一流的心理辅导中心
1997年，学校投资40余万元创建了设备先进、功能齐全的一流的心理辅导中心。辅导中心下设行为观察室、多功能心理松弛室、心理测量室、个别咨询室、集体辅导室、心理档案与资料室，这些为心理辅导工作的进一步展开提供了便利条件。
2．加强师资队伍建设
学校曾送出3人去华东师大心理系参加“上海市心理健康教育骨干教师研修班”，送一部分兼职心理老师和班主任参加市教委、市心理协会举办或组织的心理健康教育报告会、培训班。另外学校还组织全体班主任和任课教师参加了心理健康教育系统培训，并购买了《相约星期二》、《学习的革命》、《教育科研基础》、《全脑革命》、《登天的感觉》等书籍分发给教师学习。目前，心理辅导中心有专职教师2名，兼职心理教师20余名。我校形成了以专兼职心理教师为骨干、各班主任、团队干部为主体、全体教师参与的心理健康教育师资队伍。
三、多途径实施心理健康教育
心理是一个整体，心理教育必须树立大心理教育观，建立多种形式的教育途径，才能取得最大限度的效益。我们认为心理健康教育的方法和途径包括以下7个方面：
1．开设心理健康教育课，在学科教学中渗透心理健康教育
心理健康教育课是一项行之有效的心理教育措施。在心理教育课上，老师结合青少年的心理特点，有针对性地向学生传授一些心理调控知识、技能，对学生的心理素质培养会产生潜移默化的作用。为了更好地实施发展性心理辅导，各科任课教师还结合本学科特点，有意识地将心理教育渗透在日常的教学中。学校对每一门学科都提出了运用心理科学提高教学质量的要求，还制定了鼓励教师在实践的基础上撰写科研论文的政策措施。这一系列举措，有效地更新了教育观念，使教师树立了“以人为本”的思想，增强了心理健康教育的实效性。
2．进行心理测量，建立心理健康档案
心理辅导中心的老师在业余时间用先进的心理测量软件，为全体学生进行心理测量，建立心理健康档案，为了解学生的基本状况和个体差异，发现学生心理上存在的隐患问题，顺利开展心理辅导工作提供参考依据。
3．开展团体辅导和个别辅导
除了课堂上进行面上的辅导外，心理辅导中心定人定时值班，针对学生之间的个别差异和个性特点，开展个别辅导和团体心理辅导。对学生普遍存在的心理问题，心理辅导中心不定期地为学生举办相应问题的专题讲座，如新生入学适应问题、人际交往问题、青春期困惑、考试焦虑等，解决学生所面临的心理困惑。为了缓解学生紧张的情绪，心理辅导中心的王欣老师编制了《心理体操》，黄英老师编制了《放松操》，徐曼老师汲取民族传统文化的精神——太极拳，编制了《太级松弛操》、《太极剑》，让学生通过接触画面、音乐和声音所发出来的暗示，消除内在的心理压力，放松精神，取得了良好的效果。
4．加强学生心理自助团体建设
1996年，学校率先成立了上海市首家“学生心理协会”。另外还成立了学生“自律委员会”、“自强社”、“校风巡查队”、“星星窗心理辅导广播台”、“星星窗心理热线”等学生社团。这些学生心理团体在老师的指导下，通过各种活动，积极宣传心理健康知识，同时向学生介绍一些有趣的心理现象，协助学校开展心理健康教育工作。另外学生还自发成立心理协作小组，他们在课余时间交流和阅读心理科普书籍，就各自感兴趣的问题进行沟通。组内成员以同感的方式解决自身问题，化解了心理困惑和心理危机。
5．积极开展课外心理训练活动
根据心理素质教育与训练的特殊要求，学校有目的、有计划地开展心理训练活动。如在各年级中开展智力竞赛，进行注意力训练、发散性思维训练、推理训练等；组织学生春游、秋游登山，训练他们的意志品质；组织课外科普小知识抢答竞赛，训练成功心理；组织与校外学生进行联欢，训练交往心理，增强理解和情感交流。通过课外心理训练，让学生学会自制和调节自己，使个性得到健康发展。
6．与家庭、社会联手
只有学校、家庭、社会联手，心理健康教育才能取得良好的效果。心理辅导中心结合学校的教学工作，为家长提供心理咨询和开设心理健康教育讲座，对家长进行咨询、培训，让家长学会如何理解并教育自己的孩子，形成有利于学生成长的多方教育合力。另外我校心理辅导中心还到附近的工厂、城镇社区进行心理咨询服务，拓展心理健康教育的范围。
7．注重科研
先进的科研理念是开展心理辅导工作的有利保证。为了提高教师心理辅导的科研水平，学校经常请高校、科研机构的专家、教授来学校为全校老师做报告。上海市教育科学研究院普教所的张声远、吴增强教授，华东师范大学的耿文秀、叶斌副教授都曾来我校做过讲座，指导教师开展课题研究。从1994年至今，学校先后开展了《中学生学习心理调控能力培养的实践与模式研究方法初探》、《中学生合作竞争能力的培养研究》、《中学生潜力开发研究》、《家庭学习心理辅导》等市、区级课题研究，有利地推进了心理健康教育工作。
四、未来的挑战及展望
2000年的金秋十月，七宝中学迎来了来自新疆的一批“特殊”学生，如何让他们尽快适应上海的学习生活，如何让他们更好地融入到民族大家庭中，是我校心理健康教育面临的一项新的课题。
我校下一步打算把先进的网络技术运用到心理辅导工作中，计划开通专门的“网上心理热线”。学生可以在业余时间到学校的任何一台网络计算机上网与心理老师进行心理咨询，老师在规定的时间内轮流值班，解答学生的问题。
进一步开展科研工作。我们要从中国的实际国情出发，从学生的实际出发，研究和确定心理健康教育的目标、任务、形式、方法、策略、原则等。今后要加强学校与高等院校以及国际间的交流与合作，推进心理健康教育科研工作，以科研为先导，用科研促发展。
我们相信，在上级有关部门及学校领导的支持帮助下，在学校“全面发展、人文见长”办学思想的指导下，七宝中学心理健康教育工作必将再创辉煌。