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每个人差不多每天都会上厕所大便。从人体生理来看，排便与进食一样，都是与生俱来的本能。遗憾的是出于种种原因，能正确排便者却是少之又少；尤其是不少人都饱受便秘之苦。其实，只要掌握正确的排便方法，就可以预防便秘的发生，“畅享”健康生活。
掌握正确排便方法预防便秘发生
【摘 要】
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每个人差不多每天都会上厕所大便。从人体生理来看，排便与进食一样，都是与生俱来的本能。遗憾的是出于种种原因，能正确排便者却是少之又少；尤其是不少人都饱受便秘之苦。其实，只要
【出 处】
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江苏卫生保健：今日保健
【发表日期】
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2015年5期
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