【摘 要】
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现代人经常会因为一些情绪上的原因而暴饮暴食。针对这一现象,2003年美国十大畅销书之一——《终极减肥指南》的作者菲尔·麦格劳博士提出了这种从心理上控制食欲的饮食方法
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现代人经常会因为一些情绪上的原因而暴饮暴食。针对这一现象,2003年美国十大畅销书之一——《终极减肥指南》的作者菲尔·麦格劳博士提出了这种从心理上控制食欲的饮食方法。该饮食方法指出.人们要尽量使自己处在一种有利于控制饮食的坏境之中。家人、朋友的支持对于你保持健
Modern people often overeat for some emotional reason. In response to this phenomenon, Dr. Phil McGraw, one of the top 10 bestsellers in the United States in 2003, the author of The Ultimate Weight Loss Guideline, presented this dietary approach to psychologically controlling appetite. The dietary approach states that people try to put themselves in a situation conducive to diet control. Family, friends support for you to maintain health
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