论文部分内容阅读
近日有调查显示，50岁以上女性超七成患有“家务病”。
56岁的周女士家住武昌，今年3月她抱上了孙子。周女士整日忙着洗尿布、衣服、奶瓶，时间一长腰疼得要命，最近睡觉连翻身都难。到医院一查，她患上了腰三横突综合征，属腰肌劳损。临床中常见的家务病以腰肌劳损、膝关节炎、腰椎间盘突出、腱鞘炎和神经衰弱等为主。近年来80后、90后陆续成家立业，他们多是独生子女，加上就业压力大，父母就成了帮他们做家务的主力。尤其是母亲，不仅要操心子女，还要带孙子，所以50岁以上的奶奶、外婆们患家务病的特别多。
专家提醒，奶奶、外婆们忙家务要适度，注意多休息，同时一定不要忘了锻炼身体。“很多人以为做家务就是锻炼，家务做得多身体就好，这是错误的。慢跑、散步、跳舞等有益的户外活动，能有效缓解家务劳动带来的疲劳，避免身体关节、肌肉因家务劳动受损。”
56岁的周女士家住武昌，今年3月她抱上了孙子。周女士整日忙着洗尿布、衣服、奶瓶，时间一长腰疼得要命，最近睡觉连翻身都难。到医院一查，她患上了腰三横突综合征，属腰肌劳损。临床中常见的家务病以腰肌劳损、膝关节炎、腰椎间盘突出、腱鞘炎和神经衰弱等为主。近年来80后、90后陆续成家立业，他们多是独生子女，加上就业压力大，父母就成了帮他们做家务的主力。尤其是母亲，不仅要操心子女，还要带孙子，所以50岁以上的奶奶、外婆们患家务病的特别多。
专家提醒，奶奶、外婆们忙家务要适度，注意多休息，同时一定不要忘了锻炼身体。“很多人以为做家务就是锻炼，家务做得多身体就好，这是错误的。慢跑、散步、跳舞等有益的户外活动，能有效缓解家务劳动带来的疲劳，避免身体关节、肌肉因家务劳动受损。”