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老来俏，最早来源于清代李汝珍的《镜花缘》：这个老狐狸头上并无一根黑发，还闹这些花样，倒是一个“老来俏”。本指年纪较大的人，其衣着打扮比较时髦，穿着鲜艳的衣服；也指年纪较大的人，心态好，思维较敏捷，言谈举止赛如年轻人。
爱美之心，人皆有之。只是，人们往往习惯于按照生命的发展阶段来看待美：总认为代表新生命力的娇嫩婴儿是美的，活泼天真的可爱儿童是美的，朝气蓬勃的少年少女是美的，热情洋溢的青年人是美的，大有作为的中年人是美的。但是，自到老年以后，美就悄悄地与你告别了。人到老年，还谈什么美呢!因此，年轻人讲究修饰打扮，看起来就是十分正常的事情。而老年人对衣着与容貌加以修饰，却往往招来非议，甚至有人认为“老来俏”是一种异常的形为。
实际上，美容扮靓并不是青年人的专利，老年人也需要化妆美容。医学专家指出，人们放弃对形体服饰方面的讲究，就意味着自暴自弃的开端。老年人，特别是老年妇女，在日常生活中注意勤梳洗巧打扮，保护皮肤和头发，改善自己的形象，不断提高生活情趣，无疑从心理或生理上都会给自己带来极大的好处。
科学家研究发现，人在精神愉快时，能促进体内分泌激素，这些活性物质可促进血液循环，使神经和细胞兴奋，增强人体各脏器的代谢功能，从而有利于提高人体免疫功能和抗病能力。“老来俏”可以活跃自身的脑细胞，消除中枢神经系统的疲劳，延缓精神老化，因此，恰当的化妆与修饰，会使老年人看起来别有风韵和魅力，给老年人带来青春的活力，使其生活过得有滋有味，从而保持愉悦而自信的心情，推迟衰老的进程。“老来俏”对老年人的身心健康与益寿延年都是十分有利的。
让风采依旧
心理学家普遍认为，通过适当的修饰和打扮，老年人会显得风采依旧，进而产生愉悦感、满足感、自信心与活力感，有利于消除内心的衰老感、无用感。国外学者曾对一千多名60～80岁衣着讲究的老年人进行跟踪调查，发现其中90％以上的老年人，其心态、精神都比实际年龄要年轻很多，生活也更丰富多彩，幸福感更强烈。这种心态与精神的年轻、强烈的幸福感，都是最好的长寿药。
患病率低
一项针对三千多名老年人的调查表明，注重着装、喜欢老来扮“俏”的老年人，患高血压病、溃疡病、心脑血管病、糖尿病、癌症等疾病的风险要比不善于穿戴打扮的老年人低30％以上。由于“老来俏”的老年人心情常保持愉快状态，机体内通过某些激素、酶等生化物质的分泌和调节功能增强，使血液循环更加通畅、神经细胞、脏器功能和代谢能力也会处于最佳状态，免疫系统功能和抗衰老能力也会增强。因此，患病率就比较低。相反，心态不好或情绪波动较大的人就容易寝食不安、心烦意乱，进而影响人的整体功能。
减少交通事故
日本交通部门针对“老来俏”进行专门研究，发现“老来俏”的人发生交通事故的几率比较低；而穿着过于朴素、不够显眼(如黑色、茶色系列服装)者更容易造成交通事故。其原因是，黑色、茶色系列服装的颜色与周围环境的色调过于相近，使司机难以辨认。所以，老年人穿引人注目的服装更有利于出行安全。
那么，老年人该如何“俏”呢?
老来俏，最重要的是心灵俏
老人的容颜无法回到青年时代的艳丽，但心灵可以比青年时代更俏丽。可以听听优美动听的歌曲，优美的旋律可调节中枢神经系统的功能，使人有一种心旷神怡的欢乐感觉；多参加社会活动和体育活动，结交年轻朋友，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪，脱离孤僻的生活环境；多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好，给心灵保鲜。总之，老年人只要有高尚愉悦的情感，不屈的意志，未泯的童心，就能表现出心灵的俏丽。
从头“俏”起来
首先，选用适当的洗发、护发品。选用适合自己发质的洗发、护发用品，护理好自己的头发。发型要与自己的脸型、体型、年纪协调好。如果你的头发少，或不够长，可去商店选购一个假发髻，叉在脑后。留短发的老年人，可在短发稍微长一点时，烫上几个大波浪，也能使老年人显得年轻健美、落落大方。
其次，选择适当的护肤品。应当经常使用适合自己皮肤的护肤品，滋润皮肤，使皮肤逐渐恢复其光滑柔软。同时大胆地使用粉底霜，以遮盖皮肤上呈现的黑色素及非健康色。有可能的话，再抹一点胭脂、唇膏，使面部和嘴唇红润有光泽。年纪大了，眉毛也会脱落，用眉笔描几笔，会让自己看起来更加精神。
注重服饰的打扮
俗话说，人要衣装佛要金装，可见服饰的装扮对人来说有多么重要。当然，对老年人来说，更重要的是，通过服饰打扮的俏丽，可以显露其精神的雅美与气质。
老人要根据自身的实际情况，与时俱进地选择合适的服装结构、服装式样、面料、色彩，使自己穿得舒适、大方、得体、庄重、俏丽，有利身心健康。一般人认为，年纪大了，老年人服装的色彩不能太明亮，要选暗色调的为好。其实不然，老年人，特别是老年妇女，面部皮肤本来就已失去了光泽，如果再穿暗色、冷色调的衣服，会显得更加的憔悴。因此，我们的老年人，要冲破传统的观念，可以根据自己的独特气质、体形、生活环境和爱好，选购既漂亮又适合自己的服装，这样会使你有一种全新的、充满自信的感觉，显示出你的青春活力，让你保持一颗年轻的心。
讲究仪表姿态动作的俏丽
仪表姿态动作的美，不是青年人的专利，老年人也可以做到仪表姿态动作的俊美。老年人仪表自然大方，气质风度雅而不俗，就可以给人一种俏丽的感觉。站姿应给人以挺、直、高的美感，坐姿要端庄、大方、自然、舒适，行走要轻、灵、巧，有全身协调和谐的节奏感。老年人在仪表姿态动作方面做到热情、豪爽、潇洒、文雅、大方、自然，就会让老人感到老来俏丽。使人萌发一种热情生活、热爱生活又优雅老去的从容。
注意语言的俏丽
说话要高低起伏，抑扬顿挫，温和有礼，文雅暖人心。有一位退休的女教师到私立学校去重执教鞭，上第一节课进入教室，彬彬有礼地向学生鞠躬后说：“同学们，早上好!我是退休的老教师，又是你们的新老师，也是你们忘年之交的老朋友，我同你们一起学习，会像奶奶一样爱护你们，希望你们努力学习，成为人见人爱的好孩子!”孩子们对她的讲话报以热烈的掌声，老教师俏丽的语言，博得了孩子们的尊敬。
适当参加体育活动
适当的活动能够使老年人保持体形的健美，不致于过分发胖。如果在每日适当的运动后，用双手在脸上轻轻地按摩，面部的线条也可舒展。如果进行嘴的张闭训练，可使老年人两颊、下颏、颈项的肌肉得到活动，不使肌肉松弛下垂。如果经常活动手指，做两手交替运动及转动健身球，可以刺激大脑两半球，有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。而经常转换不同性质的运动，如读书、写作后，及时转换另外不同性质的活动，就能使大脑神经松弛而不过分疲劳，脑力保持最佳状态。
爱美之心，人皆有之。只是，人们往往习惯于按照生命的发展阶段来看待美：总认为代表新生命力的娇嫩婴儿是美的，活泼天真的可爱儿童是美的，朝气蓬勃的少年少女是美的，热情洋溢的青年人是美的，大有作为的中年人是美的。但是，自到老年以后，美就悄悄地与你告别了。人到老年，还谈什么美呢!因此，年轻人讲究修饰打扮，看起来就是十分正常的事情。而老年人对衣着与容貌加以修饰，却往往招来非议，甚至有人认为“老来俏”是一种异常的形为。
实际上，美容扮靓并不是青年人的专利，老年人也需要化妆美容。医学专家指出，人们放弃对形体服饰方面的讲究，就意味着自暴自弃的开端。老年人，特别是老年妇女，在日常生活中注意勤梳洗巧打扮，保护皮肤和头发，改善自己的形象，不断提高生活情趣，无疑从心理或生理上都会给自己带来极大的好处。
科学家研究发现，人在精神愉快时，能促进体内分泌激素，这些活性物质可促进血液循环，使神经和细胞兴奋，增强人体各脏器的代谢功能，从而有利于提高人体免疫功能和抗病能力。“老来俏”可以活跃自身的脑细胞，消除中枢神经系统的疲劳，延缓精神老化，因此，恰当的化妆与修饰，会使老年人看起来别有风韵和魅力，给老年人带来青春的活力，使其生活过得有滋有味，从而保持愉悦而自信的心情，推迟衰老的进程。“老来俏”对老年人的身心健康与益寿延年都是十分有利的。
让风采依旧
心理学家普遍认为，通过适当的修饰和打扮，老年人会显得风采依旧，进而产生愉悦感、满足感、自信心与活力感，有利于消除内心的衰老感、无用感。国外学者曾对一千多名60～80岁衣着讲究的老年人进行跟踪调查，发现其中90％以上的老年人，其心态、精神都比实际年龄要年轻很多，生活也更丰富多彩，幸福感更强烈。这种心态与精神的年轻、强烈的幸福感，都是最好的长寿药。
患病率低
一项针对三千多名老年人的调查表明，注重着装、喜欢老来扮“俏”的老年人，患高血压病、溃疡病、心脑血管病、糖尿病、癌症等疾病的风险要比不善于穿戴打扮的老年人低30％以上。由于“老来俏”的老年人心情常保持愉快状态，机体内通过某些激素、酶等生化物质的分泌和调节功能增强，使血液循环更加通畅、神经细胞、脏器功能和代谢能力也会处于最佳状态，免疫系统功能和抗衰老能力也会增强。因此，患病率就比较低。相反，心态不好或情绪波动较大的人就容易寝食不安、心烦意乱，进而影响人的整体功能。
减少交通事故
日本交通部门针对“老来俏”进行专门研究，发现“老来俏”的人发生交通事故的几率比较低；而穿着过于朴素、不够显眼(如黑色、茶色系列服装)者更容易造成交通事故。其原因是，黑色、茶色系列服装的颜色与周围环境的色调过于相近，使司机难以辨认。所以，老年人穿引人注目的服装更有利于出行安全。
那么，老年人该如何“俏”呢?
老来俏，最重要的是心灵俏
老人的容颜无法回到青年时代的艳丽，但心灵可以比青年时代更俏丽。可以听听优美动听的歌曲，优美的旋律可调节中枢神经系统的功能，使人有一种心旷神怡的欢乐感觉；多参加社会活动和体育活动，结交年轻朋友，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪，脱离孤僻的生活环境；多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好，给心灵保鲜。总之，老年人只要有高尚愉悦的情感，不屈的意志，未泯的童心，就能表现出心灵的俏丽。
从头“俏”起来
首先，选用适当的洗发、护发品。选用适合自己发质的洗发、护发用品，护理好自己的头发。发型要与自己的脸型、体型、年纪协调好。如果你的头发少，或不够长，可去商店选购一个假发髻，叉在脑后。留短发的老年人，可在短发稍微长一点时，烫上几个大波浪，也能使老年人显得年轻健美、落落大方。
其次，选择适当的护肤品。应当经常使用适合自己皮肤的护肤品，滋润皮肤，使皮肤逐渐恢复其光滑柔软。同时大胆地使用粉底霜，以遮盖皮肤上呈现的黑色素及非健康色。有可能的话，再抹一点胭脂、唇膏，使面部和嘴唇红润有光泽。年纪大了，眉毛也会脱落，用眉笔描几笔，会让自己看起来更加精神。
注重服饰的打扮
俗话说，人要衣装佛要金装，可见服饰的装扮对人来说有多么重要。当然，对老年人来说，更重要的是，通过服饰打扮的俏丽，可以显露其精神的雅美与气质。
老人要根据自身的实际情况，与时俱进地选择合适的服装结构、服装式样、面料、色彩，使自己穿得舒适、大方、得体、庄重、俏丽，有利身心健康。一般人认为，年纪大了，老年人服装的色彩不能太明亮，要选暗色调的为好。其实不然，老年人，特别是老年妇女，面部皮肤本来就已失去了光泽，如果再穿暗色、冷色调的衣服，会显得更加的憔悴。因此，我们的老年人，要冲破传统的观念，可以根据自己的独特气质、体形、生活环境和爱好，选购既漂亮又适合自己的服装，这样会使你有一种全新的、充满自信的感觉，显示出你的青春活力，让你保持一颗年轻的心。
讲究仪表姿态动作的俏丽
仪表姿态动作的美，不是青年人的专利，老年人也可以做到仪表姿态动作的俊美。老年人仪表自然大方，气质风度雅而不俗，就可以给人一种俏丽的感觉。站姿应给人以挺、直、高的美感，坐姿要端庄、大方、自然、舒适，行走要轻、灵、巧，有全身协调和谐的节奏感。老年人在仪表姿态动作方面做到热情、豪爽、潇洒、文雅、大方、自然，就会让老人感到老来俏丽。使人萌发一种热情生活、热爱生活又优雅老去的从容。
注意语言的俏丽
说话要高低起伏，抑扬顿挫，温和有礼，文雅暖人心。有一位退休的女教师到私立学校去重执教鞭，上第一节课进入教室，彬彬有礼地向学生鞠躬后说：“同学们，早上好!我是退休的老教师，又是你们的新老师，也是你们忘年之交的老朋友，我同你们一起学习，会像奶奶一样爱护你们，希望你们努力学习，成为人见人爱的好孩子!”孩子们对她的讲话报以热烈的掌声，老教师俏丽的语言，博得了孩子们的尊敬。
适当参加体育活动
适当的活动能够使老年人保持体形的健美，不致于过分发胖。如果在每日适当的运动后，用双手在脸上轻轻地按摩，面部的线条也可舒展。如果进行嘴的张闭训练，可使老年人两颊、下颏、颈项的肌肉得到活动，不使肌肉松弛下垂。如果经常活动手指，做两手交替运动及转动健身球，可以刺激大脑两半球，有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。而经常转换不同性质的运动，如读书、写作后，及时转换另外不同性质的活动，就能使大脑神经松弛而不过分疲劳，脑力保持最佳状态。