少年儿童篮球训练的方法和手段

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近几年来,我国篮球运动虽然有了一定的进步,但与世界先进水平相比仍然有着很大的差距。要改变这种现状,必须重视和广泛开展好约占我国人口四分之一的少年儿童的篮球运动。少年儿童的早期篮球训练不等于少年儿童的“成年化”训练。两者的主要区别在于早期篮球训练必须考虑少年儿童的身体自然发展的规律,特别是身体素质的敏感期,以多种训练方法和手段来发展专门能力,训练应形式多样,内容手段丰富多彩;少年儿童训练的成年化, In recent years, although there has been some progress in basketball in China, there is still a big gap compared with the world advanced level. To change this status quo, we must attach importance to and extensively conduct basketball games for children and adolescents who make up about one quarter of our population. Early basketball training for young children does not equal “adult” training for children. The main difference between the two is that the early basketball training must take into account the laws governing the physical development of children and adolescents in general, especially during the sensitive period of physical fitness and the development of specialized abilities through various training methods and means. The training should be diversified in form and diverse in content and means. Children’s training of adulthood,
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