摘 要： 如何为中学生塑造一个健康快乐的心灵，是当今每个教育工作者刻不容缓的责任。每个学生都有优点和长处、弱点和不足，教师要善于发现学生的优点，并及时地鼓励和表扬，以增强学生的信心；帮助学生正视缺点，让学生努力改正缺点，完善人格，通过开展自律性活动、他律性活动和激励教育，为中学生塑造健康快乐的心灵。
　　关键词： 初中学生 心理健康教育 自律
　　
　　一、开展自律性活动，让学生反省自己
　　初中学生正处于心理发展的可塑期，教师要了解每位学生的心理并对症下药是不容易的，让学生敞开心扉把想说的话说出来更是难上加难，方法不当不但会挫伤学生的自尊心，而且会激化矛盾，造成不可挽回的局面。针对中学生的这种情况，我校采用以“日悟、周省、月励”的自律性活动来促进学生思想行为转化的教育模式。
　　所谓“日悟”活动就是要求学生每天坚持写日记，篇幅不需要长，只要针对自身情况每天做一个小反省即可，这项活动由语文老师每周坚持批阅，给学生写出有针对性的评语。
　　同时要求学生每周写一篇自省笔记，学生利用周末反思回顾自己一周的思想动态，找出自己的优缺点，确定下一周的努力目标。然后由班主任批阅，这样就为学生和老师提供了一个很好的交流平台，和学生进行了心灵的沟通，增进了师生间的情感。每个月末都通过班会搞一次“月励”，师生之间共同谈谈这一个月的得与失，评出本月表现好的同学给予鼓励。这样教师就能根据不同学生的表现出的不同心理问题，及时具体解决每位学生的问题，从根本上帮助中学生塑造健康快乐的心理。
　　二、坚持他律性活动，在实践中完善自我
　　苏霍姆林斯基说得好：“只有学生把教育看成是自己的需要而乐于接受时，才能取得最佳的教育效果。”唯物辩证法认为，内因是事物变化的根据，外因是事物变化的条件，外因只有通过内因才能起作用。只有变“要我做”为“我要做”，变“他律”为“自律”，学生的内部活力才能被启动，其思想道德素质才能真正提高。
　　意志是人行动的强大动力，是克服困难的必要条件，是事业成功的重要保证，是成为生活中强者的必要条件，锻炼意志要从小事做起，从现在做起，持之以恒。他律性活动为：一学、二赛、三鞭策、四锻炼。
　　一学:要求全校学生利用课前两分钟诵读《中学生日常行为规范》、《中学生守则》、《弟子规》，让每个学生耳熟能详，为自己日常的行为找到衡量的标准。
　　二赛：为了更好地促进学生的竞争意识，我们总是不定期地组织一些竞赛，例如《中学生日常行为规范》、《中学生守则》、《弟子规》知识竞赛，文明礼仪演讲赛，等等。
　　三鞭策：经常宣传校园里拾金不昧、助人为乐的学生典型，有时也通过网络让学生观看一些感人事迹，树立学习楷模，让学生找到前进的目标与方向。
　　四锻炼：参加体育锻炼，进行体能意志的锻炼。如让学生积极参加各种体育锻炼尤其是长跑，这是最能锻炼人的毅力和耐力的活动。
　　三、开展激励教育，让学生树立信心
　　激励性语言、激励性活动是班主任运用期待、赏识、引导、谅解、表扬和鼓励等方式来发散学生思维、增强学生信心、引导学生思考、帮助学生成功的关怀教育活动。它是师生之间借以优化教育教学进程的一种情感交流，是班主任最具教育效果和促进学生自主发展中运用最广泛的教育语言和激励性活动。激励性语言、活动往往从正面入手，具有很强的激励性，从而帮助学生树立更高的目标。激励性语言最大的功能是建立以尊重和爱为核心的新型师生关系，它要求教师平等地对待每一位学生，教育帮助他们树立自尊自信，使他们始终保持昂扬勃发的精神状态。
　　教师要对学生的不足及时给予谅解，这比任何暴风骤雨般的责骂都更有效。学生都具有丰富的情感潜势，这种潜势在外界刺激下会引发出来。谅解性激励语的优势在于：用满面春风的神态、浓郁亲情的话语和饱含激情的语调鼓舞学生勇往直前。教师采用谅解式激励语言来组织各项工作，使学生感受到教师的亲切，并为之所动，从而产生积极向上的良好学习心态。
　　激励性活动要让学生找出自身的弱点和不足，明确目标，以及努力的方向。这就需要学生在制定目标时，不能太远，要切合实际，然后通过自身的努力弥补不足之处，从而增强成功的体验。这就需要教师根据学生的年龄特点，设计组织学生喜闻乐见的活动。如设立争章活动（勤学章、友爱章、服务章、环保章、礼仪章等），让学生找到自尊，找到自信。
　　中学生正处于青春发育期，是人生发展的重要年龄阶段，在未成熟儿童期向逐渐成熟化的青春期交替转换过程中，会产生种种矛盾心理。我们应通过自己的努力帮助他们安全顺利地渡过花季和雨季，“点亮心灯”，扫去成长天空中的阴霾，迎接美好的未来。