我们班女生多、男生少，学生平时很少参加学校活动，相互交流不多，上课也不太爱发言。另外，学生长时间待在教室里学习，缺乏足够的运动，我对学生的体质健康也很担忧。后来，一次尝试让学生不仅开始运动起来，学会了劳逸结合，更激发了班集体的潜在能量，营造出竞争、合作、自信的班级氛围。这个尝试就是——集体跳长绳！
　　分组比赛，调动了孩子们的竞争意识
　　班上有近五十人，我把全班分成两组进行计时比赛，哪组跳的次数多就获胜，这就给孩子们创设了竞争机制。在这种氛围下，孩子们的竞争意识一下子就被调动起来，参与的积极性更高了。技术好的孩子主动教不会的孩子，技术比较差的孩子更不甘落后，全神贯注地看、学。孩子们学会了竞争，勇于竞争，充分发挥自身的潜能，努力为本小组作出最大的贡献。
　　集体运动，培育了孩子们的合作精神
　　跳长绳是一项集体运动，在一定的时间内要跳更多次，需要跳绳者和摇绳者之间密切配合。摇绳者的速度要先慢后快，让跳绳者适应;跳绳者则要依次紧跟，顺应节奏。孩子们在运动中变得越来越团结，出现失误时相互包容。同时，孩子们在跳长绳时经常会相互提醒、相互激励，合作精神也逐渐在孩子们身上显现出来。
　　克服畏难情绪，逐步树立信心
　　跳长绳看起来简单，但是有些同学还真不会，部分同学产生了畏难情绪。每次轮到这些同学，他们就会在绳子面前畏畏缩缩，由于时机把握不准，常常以失败告终。几个回合下来，这些同学挫败感越来越强。怎么办呢？他们需要建立信心，正确引导。我先对他们进行情绪上的疏导，鼓励他们勇敢尝试，然后进行跳绳方法的指导，教他们学会看准时机，与摇绳的同学默契配合。在大家的注視下，每当有一个同学学会跳绳，便会赢得一阵掌声，慢慢地，这些同学的信心也建立起来了。
　　慢慢地，这个原来被我认为沉闷无趣的班级，在两根长绳的带动下变得越来越有灵气。学生在课堂上变得活跃了，能够自信地讨论发言，课后更是笑声不断，相互之间的交流也越来越多，与教师的沟通也变得更加频繁，学习成绩也取得了明显进步。说实话，我还真难以相信如此巨大的变化就是两根小长绳带来的。阿基米德说：“给我一个支点，我就能撬起地球。”而我现在也坚信，正是那两根小长绳，带来了焕然一新的班级群体氛围与面貌。
　　【作者单位：福建省厦门第二中学（厦门大学附属第二中学）】