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本文以能力本位教育论，现代教学理论各流派中有关的思想理论为依据，结合课堂教学实验,通过现状调研、问卷调查、专家访谈和教学实验等方法，尝试性地运用健美操课能力本位教学模式，对高校健美操教学中学生能力的培养途径进行研究。 根据研究结果本文得出:能力本位教学模式在高校健美操中的应用，不但能够保证学生对等级技术动作的掌握，而且增强了学生的自主创编，组织以及实践能力。