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随着我国人口步入老龄化阶段,亚健康老年人更注重自身的健康状况。健身跑作为一项普及性的全民健身运动,广泛的被中老年人接受,经常进行健身跑锻炼的中老年人,肺活量增大,有效改善心率,对肝脏也起到保护作用,达到防病、延年益寿的效果。
全民健身视角下健身跑的价值探析
【摘 要】
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随着我国人口步入老龄化阶段,亚健康老年人更注重自身的健康状况。健身跑作为一项普及性的全民健身运动,广泛的被中老年人接受,经常进行健身跑锻炼的中老年人,肺活量增大,有
【机 构】
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河池学院体育系
【出 处】
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科教文汇(上旬刊)
【发表日期】
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2012年10期
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