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近期，校园频发恶性事件：福建南平、广西合浦、广东雷州、江苏泰兴、山东潍坊、陕西南郑等发生类似杀伤学生事件。社会安全最重要的是人身安全，最让人牵挂揪心的是孩子安全，为此，校园安保被提上“国家高度”。这场发生在校园的“地震”，不仅破坏了社会的安定，而且对学生造成了严重的心理创伤，有些孩子还会做噩梦，从梦中惊醒。为了尽快消除学生们的这种恐惧心理状态，必须有针对性地开展学生心理辅导工作。
一、恐惧心理的主要表现
一般来说，学生面对危机事件的恐惧心理常见表现主要有以下几种：1恐惧、惊慌、烦躁不安，难以入睡、做噩梦；2不愿与大人分开，不愿独处，随时需要亲人陪伴，担心亲人离开会一去不回；3特别胆小，害怕陌生人，回避人群；4情绪低落、易怒、冲动，容易发脾气；5心不在焉或发呆，无缘无故地哭泣，对平常喜爱的事物失去兴趣，发生一些吸吮手指等幼稚行为；6反常的举动，如特别乖、特别顽皮、故作坚强。
二、正确认识恐惧心理
恐惧是人的一种本能，是人类心理发展过程中普遍存在的一种情绪体验，也是人们对周围客观事物的一种正常心理反应。在生长发育过程中，对某些人物、事物、情景产生恐惧，时间长了会影响孩子的身心健康。学生因缺乏生活经验，遇到突发事件或恐怖现象发生，恐惧心理就会显现。这种恐惧一般持续时间短、程度轻，属于合理的心理防御，有利于儿童在遇到危险时迅速作出回避行为。但是这种心理现象如果持续地、强烈地发生，就会危害人们的身心健康。恐惧心理也不可能一下子消除，要有个渐进的过程。当恐惧感减轻时，老师或家长要马上进行鼓励，让其尽快摆脱这种消极反应。不要硬性强迫孩子勇敢地面对尚不会处理的恐惧，这样会让他更害怕。只要防止这种情绪持续地、强烈地发生，孩子才会消除恐惧，快乐健康地成长。
恐惧往往与下列因素有关：内向、敏感，倾向于害怕视觉形象不好的东西；可怕的经历，曾经目睹悲惨场景，或被“关黑屋”；遭遇他人恫吓；可怕的视觉刺激，如观看恐怖电影、目睹恐怖事件；社会学习而来，如母亲胆小怕事，整日惴惴不安。
三、疏导恐惧心理的办法
(一)系统脱敏法，鼓励学生说出心中的恐惧
所谓系统脱敏法，是指使恐惧者有控制地经历他为之恐惧的环境，通过循序渐进的过程逐步消除焦虑、恐怖状态及其他不适反应的一种行为疗法。例如恐高症的典型治疗方式就是让患者在有陪同的条件下逐渐登高，最终能实现无陪同的登高。同样地，对于危机事件的恐惧心理，最有效的脱敏法就是深入危机。鼓励学生说出危机事件发生时自己在干什么，看到了什么，听到了什么，心里的感觉(在诉说过程中，释放恐惧，知道不是仅仅自己感到害怕；尽量让每位同学讲，尤其是胆小、性格内向的同学)。把心中恐惧说出来，这样会让恐惧感减少一些。也可以通过日记方式倾吐心声。有这样的案例：一个低年级学生在学校听同学讲有个杀人犯越狱逃跑了，就在附近活动。晚上，这个男孩子怎么也睡不着觉了，最后父母不得不带他去看心理医生。医生问他：“用什么办法可以让你感到安全?”男孩想了想说：“如爸爸妈妈能在窗户上安个铃，用绳拦着窗户。有人从窗户爬进来时会弄响铃铛，我就可以跑到爸爸妈妈的房间，那我就不再害怕了。”于是父母照此办理，这个男孩才睡安稳。
(二)情景模拟法，由浅入深战胜恐惧的办法
针对常见的一些恐惧表现，了解学生害怕的到底是什么，进而开展一些游戏活动或小品表演。当一学生说出恐惧，让其他学生异口同声地说出正确答案；告诉学生现在的情况，让他们知道自己很安全，并在课后转告他们的父母。进行危机情境模拟训练，形成对危机险境的预期心理准备状态，能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应性。具体方法如下：第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次在卡片上列出(越具体越好)。第二步：进行松弛训练。坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想象上面的情景，想象得越逼真、越形象越好。第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停止想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，再重新想象刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。第四步：按同样方法继续下一个使你更恐惧的场面(下一张卡片)。每进入下一张卡片的想象时，都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准。否则，不得进入下一个阶段。第五步：当你想象最令你恐惧的场面也不感到紧张时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。
(三)心理暗示法，增强学生战胜恐惧自信心
自我暗示法，即在心里默默对自己说，过去的已经过去。这没啥危险的!平时已练习过，我一定能成功!增强自信心，使自己成为控制恐惧的主人。一个班大部分学生的智力水平都相当，但有些学生在挫折面前却能越挫越勇，而有些学生却从此一蹶不振，这就是人的心态问题。“你的心态就是你真正的主人。”用一种阳光般的心态去乐观地面对每一天，那么，许多事就会出现自己意想不到的变化，不良心理问题也就会随之烟消云散了。常看电视的家庭，应避免让孩子看暴力镜头。研究表明，常看暴力、凶杀类电视片的孩子，不仅比别的孩子更容易产生恐惧和不安全感，而且容易介入暴力事件。
(四)心理系统疗法，反复战胜恐惧
建立学生的心理健康档案，对全校学生进行心理问卷调查。及时了解和掌握学生不良心理动态；进一步完善问题学生导师制度，通过个别谈话、心理沟通、特长展示、活动参与等形式对问题学生及时进行心理教育与疏导，使他们走出心理阴影，健康成长；建立健全心理咨询制度，培养心理咨询教师，创建心理咨询服务室，开设心理健康教育课，定期开展心理咨询服务活动，使心理咨询工作普遍化、经常化；帮助学生学会自我调控，培养自我教育、自我发展的能力；开通心理热线，为所有求助学生提供心理指导，帮助学生发展积极、正确的自我观念和自我意识，学会客观地分析自我，分析自我与环境的相互关系；利用网络设备，邀请心理专家，设立心理交流信箱，认真回复学生来信，有可能的话可以举办心理活动沙龙。
(五)危机监护法。悉心呵护学生心理成长
学校要逐步建立学生心理危机三级监护系统：一是让班主任和任课教师给予最及时的监护，良好的校风、班风、人际关系等对学生的身心健康非常重要。二是各年级组、教研组、学校领导的监护，对校园场所进行技防、人防。尽可能调动各种力量进行全面监护；三是心理咨询室心理专业教师的监护，既要给予专业的心理干预，又要悉心呵护学生心理成长。学校要不断创新载体，开展丰富多彩的教育活动，利用班会、展会、主题班会等教育活动对学生进行爱祖国、爱家乡以及日常行为规范的教育，使学生养成良好的行为习惯，使其心理健康发展。开展综合实践活动，在节假日时让学生走进社会，走向大自然，如在“感恩节”中开展活动，感受社会的关爱。
(六)家校联合法，营造良好心理成长环境
要通过家长会、家长开放日等多种形式，同家长建立联系，让家长有针对性地开展家庭心理教育。通过聆听孩子恐惧的经历或体验，家长可以弄清孩子恐惧背后的不合理意念，进而配合学校对症下药，消除孩子的恐惧心理。日常生活中克服孩子恐惧最简单的办法就是感情交流。美国心理学家肯特说： “保持家庭气氛和谐，使孩子能无拘无束地与你交流，这是十分重要的，切不可嘲弄、吓唬孩子，而应鼓励、支持孩子。”对孩子的要求不宜反复无常。如果一会儿要求孩子这样，一会儿要求孩子那样，孩子就会无所适从、不知所措。做对、做错都将会受到指责，于是就产生了恐惧心理。因此，成人对孩子的要求要规范，要一致。防止对孩子溺爱，由于对孩子过分疼爱和保护，就会让孩子失去锻炼勇敢精神的机会。调查表明，溺爱的孩子大多胆怯，依赖性强，缺乏自信。
一、恐惧心理的主要表现
一般来说，学生面对危机事件的恐惧心理常见表现主要有以下几种：1恐惧、惊慌、烦躁不安，难以入睡、做噩梦；2不愿与大人分开，不愿独处，随时需要亲人陪伴，担心亲人离开会一去不回；3特别胆小，害怕陌生人，回避人群；4情绪低落、易怒、冲动，容易发脾气；5心不在焉或发呆，无缘无故地哭泣，对平常喜爱的事物失去兴趣，发生一些吸吮手指等幼稚行为；6反常的举动，如特别乖、特别顽皮、故作坚强。
二、正确认识恐惧心理
恐惧是人的一种本能，是人类心理发展过程中普遍存在的一种情绪体验，也是人们对周围客观事物的一种正常心理反应。在生长发育过程中，对某些人物、事物、情景产生恐惧，时间长了会影响孩子的身心健康。学生因缺乏生活经验，遇到突发事件或恐怖现象发生，恐惧心理就会显现。这种恐惧一般持续时间短、程度轻，属于合理的心理防御，有利于儿童在遇到危险时迅速作出回避行为。但是这种心理现象如果持续地、强烈地发生，就会危害人们的身心健康。恐惧心理也不可能一下子消除，要有个渐进的过程。当恐惧感减轻时，老师或家长要马上进行鼓励，让其尽快摆脱这种消极反应。不要硬性强迫孩子勇敢地面对尚不会处理的恐惧，这样会让他更害怕。只要防止这种情绪持续地、强烈地发生，孩子才会消除恐惧，快乐健康地成长。
恐惧往往与下列因素有关：内向、敏感，倾向于害怕视觉形象不好的东西；可怕的经历，曾经目睹悲惨场景，或被“关黑屋”；遭遇他人恫吓；可怕的视觉刺激，如观看恐怖电影、目睹恐怖事件；社会学习而来，如母亲胆小怕事，整日惴惴不安。
三、疏导恐惧心理的办法
(一)系统脱敏法，鼓励学生说出心中的恐惧
所谓系统脱敏法，是指使恐惧者有控制地经历他为之恐惧的环境，通过循序渐进的过程逐步消除焦虑、恐怖状态及其他不适反应的一种行为疗法。例如恐高症的典型治疗方式就是让患者在有陪同的条件下逐渐登高，最终能实现无陪同的登高。同样地，对于危机事件的恐惧心理，最有效的脱敏法就是深入危机。鼓励学生说出危机事件发生时自己在干什么，看到了什么，听到了什么，心里的感觉(在诉说过程中，释放恐惧，知道不是仅仅自己感到害怕；尽量让每位同学讲，尤其是胆小、性格内向的同学)。把心中恐惧说出来，这样会让恐惧感减少一些。也可以通过日记方式倾吐心声。有这样的案例：一个低年级学生在学校听同学讲有个杀人犯越狱逃跑了，就在附近活动。晚上，这个男孩子怎么也睡不着觉了，最后父母不得不带他去看心理医生。医生问他：“用什么办法可以让你感到安全?”男孩想了想说：“如爸爸妈妈能在窗户上安个铃，用绳拦着窗户。有人从窗户爬进来时会弄响铃铛，我就可以跑到爸爸妈妈的房间，那我就不再害怕了。”于是父母照此办理，这个男孩才睡安稳。
(二)情景模拟法，由浅入深战胜恐惧的办法
针对常见的一些恐惧表现，了解学生害怕的到底是什么，进而开展一些游戏活动或小品表演。当一学生说出恐惧，让其他学生异口同声地说出正确答案；告诉学生现在的情况，让他们知道自己很安全，并在课后转告他们的父母。进行危机情境模拟训练，形成对危机险境的预期心理准备状态，能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应性。具体方法如下：第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次在卡片上列出(越具体越好)。第二步：进行松弛训练。坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想象上面的情景，想象得越逼真、越形象越好。第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停止想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，再重新想象刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。第四步：按同样方法继续下一个使你更恐惧的场面(下一张卡片)。每进入下一张卡片的想象时，都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准。否则，不得进入下一个阶段。第五步：当你想象最令你恐惧的场面也不感到紧张时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。
(三)心理暗示法，增强学生战胜恐惧自信心
自我暗示法，即在心里默默对自己说，过去的已经过去。这没啥危险的!平时已练习过，我一定能成功!增强自信心，使自己成为控制恐惧的主人。一个班大部分学生的智力水平都相当，但有些学生在挫折面前却能越挫越勇，而有些学生却从此一蹶不振，这就是人的心态问题。“你的心态就是你真正的主人。”用一种阳光般的心态去乐观地面对每一天，那么，许多事就会出现自己意想不到的变化，不良心理问题也就会随之烟消云散了。常看电视的家庭，应避免让孩子看暴力镜头。研究表明，常看暴力、凶杀类电视片的孩子，不仅比别的孩子更容易产生恐惧和不安全感，而且容易介入暴力事件。
(四)心理系统疗法，反复战胜恐惧
建立学生的心理健康档案，对全校学生进行心理问卷调查。及时了解和掌握学生不良心理动态；进一步完善问题学生导师制度，通过个别谈话、心理沟通、特长展示、活动参与等形式对问题学生及时进行心理教育与疏导，使他们走出心理阴影，健康成长；建立健全心理咨询制度，培养心理咨询教师，创建心理咨询服务室，开设心理健康教育课，定期开展心理咨询服务活动，使心理咨询工作普遍化、经常化；帮助学生学会自我调控，培养自我教育、自我发展的能力；开通心理热线，为所有求助学生提供心理指导，帮助学生发展积极、正确的自我观念和自我意识，学会客观地分析自我，分析自我与环境的相互关系；利用网络设备，邀请心理专家，设立心理交流信箱，认真回复学生来信，有可能的话可以举办心理活动沙龙。
(五)危机监护法。悉心呵护学生心理成长
学校要逐步建立学生心理危机三级监护系统：一是让班主任和任课教师给予最及时的监护，良好的校风、班风、人际关系等对学生的身心健康非常重要。二是各年级组、教研组、学校领导的监护，对校园场所进行技防、人防。尽可能调动各种力量进行全面监护；三是心理咨询室心理专业教师的监护，既要给予专业的心理干预，又要悉心呵护学生心理成长。学校要不断创新载体，开展丰富多彩的教育活动，利用班会、展会、主题班会等教育活动对学生进行爱祖国、爱家乡以及日常行为规范的教育，使学生养成良好的行为习惯，使其心理健康发展。开展综合实践活动，在节假日时让学生走进社会，走向大自然，如在“感恩节”中开展活动，感受社会的关爱。
(六)家校联合法，营造良好心理成长环境
要通过家长会、家长开放日等多种形式，同家长建立联系，让家长有针对性地开展家庭心理教育。通过聆听孩子恐惧的经历或体验，家长可以弄清孩子恐惧背后的不合理意念，进而配合学校对症下药，消除孩子的恐惧心理。日常生活中克服孩子恐惧最简单的办法就是感情交流。美国心理学家肯特说： “保持家庭气氛和谐，使孩子能无拘无束地与你交流，这是十分重要的，切不可嘲弄、吓唬孩子，而应鼓励、支持孩子。”对孩子的要求不宜反复无常。如果一会儿要求孩子这样，一会儿要求孩子那样，孩子就会无所适从、不知所措。做对、做错都将会受到指责，于是就产生了恐惧心理。因此，成人对孩子的要求要规范，要一致。防止对孩子溺爱，由于对孩子过分疼爱和保护，就会让孩子失去锻炼勇敢精神的机会。调查表明，溺爱的孩子大多胆怯，依赖性强，缺乏自信。