在全神贯注中夭折

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  30岁的好友很认真地谈了一次恋爱,结果无疾而终。她说自己在男友面前真的很努力,说话做事都很小心翼翼。怕男友不高兴,她每做一件事每说一句话都要寻思半天;每次约会回来,还要回放一下细节,看自己是否有做得不妥的地方,以便下次改进。
  后来,她给我念短信。他们认识3个月,发有上千条短信。她是挑着念的,内容无非是些去哪里约会、出差为什么不打电话之类的琐事,她均称之为可能分手的线索,要逐一排查。那股认真劲儿,就像要解数学题一样,而且有解不出来誓不罢休的架势。
  这时我想起高中时的一个好朋友,学习特别勤奋。在我仍处于叛逆躁动期的时候,她下决心要考上名牌大学,以她的实力是完全有可能的。而且说起她的刻苦,谁都会汗颜:早上你来,她低头学习;下课你出去,她没离开过凳子;等你背着书包走了,她依然保持着同样的姿势。
  模拟考的时候,她的潜力在目标的刺激下越来越疯狂,把我们远远地甩在了后面。令人奇怪的是,到了高考,她居然连二本都没过。第二年高考,她还是最后时刻的落榜生。如同一颗众望所归的果子,平时长得最鲜艳,却总在最后一刻夭折。
  不得不说,她们都很认真,甚至太认真了。可是很多事情,不是越认真就越能成功的。比如恋爱、学习以及许许多多的事情。当你对某一件事情过于用力或意念过于集中的时候,反而容易把事情搞砸。
  有没有类似的感受:平时传球、接球水到渠成,可到了真正比赛的时候却总是容易出这样那样的纰漏;约会的时候,如果见的是一个你不感兴趣的人,通常你会侃侃而谈,可见到你喜欢的人的时候,你反倒会感到不自在……
  我们都知道,在给小小的缝衣针穿线的时候,你越是全神贯注地努力,线越不容易穿过去;反而是抬头换一个眼神后,就能轻轻松松地把线穿过去了。做事也一样,当你心无旁骛、目不转睛的时候,那些平素可以轻松完成的事情就像故意跟你作对一样,在你面前玩这样那样的鬼把戏,让你恨得咬牙切齿。可是,当你决定放弃的时候,事情的发展又突然会柳暗花明,这就是“穿针心理”。它还有一个名字,叫做“目的颤抖”。
  “目的颤抖”这四个字很形象。你小心翼翼地端着一个杯子,杯里盛着信心满满的目标,可是当你把所有的心思都放在那儿的时候,目标不会变得很强大,反而会变得很脆弱。脆弱到你的手一抖,目标就粉身碎骨了。其实,它本可以安然地呆在某个角落,等待时机成熟的时候瓜熟蒂落。
  不止一位演员说过,之所以走上演艺之路,纯粹是陪朋友考试,结果误打误撞进了演艺圈;也见过不少取得成功的人,他们不过是低头做事而已,根本没想过什么远大的前途。
  其实我的好友本可以安然地享受她的恋爱,而不是见男朋友像见老板一样,把自己弄得畏首畏尾。结果也没那么可怕,就算这次失败了,以后总能找到一个适合自己的;我的中学同学本可以把目标暂时搁置一下,考试就是考试,它跟美好未来是不能完全划等号的。把所有希望都拴在一场考试上,考试本身就已经变得不堪重负。
  所以,别让目的占据你全部的内心。一个人不能没有目的,它是引领你前行的探照灯,借着它你可以看得更远;但是,如果把目的绑在自己身上,它只会变成一个沙袋,把你压得喘不过气来。
  人的很多压力都是自己主动附加在身上的,因为对某种事物太在乎、太看重了,才会把自己弄得很沉重、很紧张。人一紧张,就会出现心跳加速、焦虑、精力分散等不良反应,这一系列的不良反应会使才能无法正常发挥,最终导致失败的结果。
  不妨把目的放远一点。你所经历的每一件事都是过程的一部分,而不是结果。当你觉得自己一直处在过程中的时候,可能某天就会与目标不期而遇。
  或者把自己放远一点。所有的一切都是历史,包括你正在经历的。当你觉得一直在经历历史的时候,目标已经被你不知不觉地跨了过去。
  尽量用平常心去做事,做到尽心尽力就可以了,不要太去关注事情的结果是什么。当你忘掉结果的时候,才容易进入最佳状态。
  你还在揣着目标四处碰壁吗?放下吧,这样自己才可以轻装上路。
  关节点:目的颤抖
  当你把所有的心思都放在那儿的时候,目标不会变得很强大,反而会变得很脆弱。脆弱到你的手一抖,目标就粉身碎骨了。
  一个人不能没有目的,它是引领你前行的探照灯,借着它你可以看得更远;但是,如果把目的绑在自己身上,它只会变成一个沙袋,把你压得喘不过气来。
  当你忘掉结果的时候,才容易进入最佳状态。
  (以上内容摘自金城出版社出版的《生活中的心理学》,未完待续。)
  (编辑:北北shinvan980324@163.com)
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