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当前社会人们普遍反映压力山大，频现心理健康问题。研究表明乐观有益于健康和成绩。乐观解释风格是个体对自己说，为什么某件事会发生的习惯性的、乐观的解释方式，与个体压力感、抑郁程度和满意度直接相关，可以阻止习得的无助感，而悲观解释风格可以散播加深习得性无助。本文关注本科生乐观解释风格的培养，打造阳光课堂。