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【摘要】学校体育是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成，是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。因此，激发和培养中小学生的运动兴趣，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，培养体育意识，是体育教师所要掌握的教学方法。
【关键词】培养；终身；体育意识；学生；体育兴趣
如何培养学生终身体育的意识是我们体育教学工作的根本所在。体育课除了满足学生身心发展的要求外，还要求学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，形成终身锻炼的意识习惯，从而提高运动技能、全面素质与综合能力。那么如何培养中小学生终身体育的意识呢？
1.注重学生体育兴趣的培养
兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生学习自觉性和积极性的重要因素。学生参加体育运动有兴趣无兴趣，直接影响他们从事体育运动的自觉性和积极性，也决定着体育知识的掌握和技能的形成，只要学生对参加体育锻炼有了兴趣，就会把学习与体育锻炼作为自身的需要，积极开展体育活动，刻苦进行锻炼，克服困难，逐步增强身体素质，提高健康水平和运动水平。体育也只有引起了学生的兴趣，他或她才能自觉、主动地进行学习，积极参与，养成坚持体育锻炼的习惯，才能树立终身体育的意识。传统体育教学过分强调教师的主导作用，整个课堂气氛缺乏活力，这不利于学生的主体发展和创造的发挥，甚至产生对体育课厌恶情绪。体育新课程要求体育教师在教学过程中坚持“健康第一”的指导思想，激发和保持学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，关注个别差异，培养能力。
1.1 从教学内容着手使其符合学生的身心发展特征
教学内容与学生学习积极性有密切联系，符合学生年龄特征的富有游戏性和竞赛性的教材能激发学生学习积极性，新颖的、能引起好奇的、注意的事物易引起兴趣，最能诱发好奇内驱力，激起求知、探究、练习等意愿。不符合学生的年龄特征，单调乏味的、过浅的教材则会降低学生学习积极性，引不起学生的兴趣，教材内容过深，会减低学生的学习兴趣，重复的内容和单一的教学组织形式过多，学生会觉得枯燥乏味，调动不起学习的情绪。因此，在进行体育教学时，对课的安排上要进行创新，要从场地设计，器材布置，队列队形，组织形式，教学方法等都要精心设计。教师要力求有新意，不断丰富教学内容，教学内容新颖、难度适宜，这样才会激发学生学习兴趣，兴趣浓厚，越上越想上。
1.2 让学生在经历教育过程中得到成功的体验
树立“我行、我能行、我一定行”的思想，从成功和失败的过程中完善自己、释放自己的潜能。失败是成功之母，而成功更是成功之母。“成功感”也是激发学生兴趣的催化剂。在经历过程中“成功感”的增强会对其兴趣而产生和保持起到促进的作用。所以在教学过程中教师要不断肯定学生的优点和成绩，善于发现学生的闪光点，对学生的学习态度、学习过程给予及时的肯定评价，激励学生更加积极主动地参与学练。特别对那些运动能力差的学生的微小进步更要予以充分肯定，增强其学习的信心，使学生产生和保持学习的动力、激情、兴奋或意愿。
1.3 组织形式的多样化
体育教学中，教师要根据学生的兴趣爱好、体质状况、性格类型等个体差异，运用多样化的教学组织形式。否则，学生的学习兴趣很难持续。单一、枯燥、整齐划一的组织形式，学生怎么会有愉悦的情绪，怎么会有学练的积极性？我们应该在新课程标准的指导下，大胆实践，大胆创新，改变以往老师前面教，学生后面学，广播操队形一课到底的单一的组织形式，可以让学生自由分组，友伴结合，引导学生自主学习，合作交流，大胆展示，为学生创设一种更为亲切和谐、灵活宽松的学习氛围，激发和培养学生的学习兴趣，使他们动体又动脑，积极主动地参与学练。
2.注重体育能力的培养
2.1 引导学生带操帮助学生获得体育能力
学生从初一到高中毕业的六年中，是接受体育知识、技术技能学习和培养发展体育能力的重要阶段。教师通过规范设计让学生参与课的准备活动，实践证明可以使学生的体育能力得到提高。实践证明，规范组织“带操”，是有效可行的，学生通过带操获得了体育能力和成功感，从而树立了体育学习的自信心，改善了课堂学习风气和运动技能的学习质量；有利于自立、自强的人格培养，为个体的终身体育奠定了基础。
2.2 通过各种比赛提高学生体育能力
体育运动富有竞争性。由于学生在比赛中，能在规则许可的范围内，充分发挥其聪明才智和各种活动能力，同时又能充分表现出他们的各种思想、能力和个性特点。例如：田径项目中的跑、跳、投。他们在竞赛中比速度、比高度、比远度、坚毅果断、自信、积极向上的品质，以及胜不骄、败不馁，与同伴团结协作等方面，激发学生的技术、战术、智力的竞争，是身体素质的竞争，也是意志品质和心理素质的竞争，从而提高学生体育能力。
另外，还可以开展各种丰富多彩的课外体育活动和竞赛活动，让更多的学生体验到运动的乐趣和成功的滋味，以强化和发展学生的体育意识体育能力的培养。
3.注重体育行为习惯的培养
3.1 习惯的养成是体育教育的关键
习惯的养成是从简单到复杂、从不稳定到稳定的过程。小学期间是学生形成习惯的关键期，此时，他们求知欲望强烈，可塑性大，也最容易接受成年人的引导和训练。此期间，他们在生理上也正处于生长发育与素质发展的敏感期，培养其自觉锻炼身体的习惯，既有利于其生长发育，又能为终身体育打下基础。因此，在习惯形成的关键期，学校、家庭和社会所施加的影响显得尤为重要。
3.2 注重学生差异与因材施教
在学生进行体育锻炼的过程中，要对学生的进步做出肯定的评价，要多给学生创造成功的机会，教学上增加学生锻炼的选择性，提供师生互动的空间，设置篮球、乒乓、武术、足球、等选项，以形成和发展学生的体育特长。另外对身体素质较差，身体形态特殊而没有选择上述项目的学生，我们另行编班进行慢跑，做游戏等活动，努力让所有的学生都得到进步。
3.3 不断强化
养成体育习惯要经过漫长的过程。往往有些学生下了决心却坚持不下来，其中重要的原因就是缺乏了内部和外部的强化。对那些经常性的体育锻炼要给予积极的强化；对那些体育锻炼的中断行为要给予提醒和引导。外部强化的手段可以包括教师的评价、家长的褒贬、集体的舆论、奖励或惩罚等。对于个体最好的强化莫过于体育锻炼给自己身体上和精神上带来的好处。因此，要指导学生学会并经常运用内在的强化。要不断为自己的参与行为寻求“能源”，要不断的摄取知识，理解体育的价值和意义。
3.4 教师的影响
教师要为人师表，以对学生执着的爱，良好的职业道德品质和高雅的仪表风范来强烈感染学生，体育教师要适应学校体育的发展，必须努力学习技能、技巧，养成自己终身学习的意识，及终身学习的习惯，以激发学生对体育知识学习的习惯，培养学生勇敢顽强、锐意进取的精神。
4.结论
青少年正处于世界观、价值观和个人意识的形成阶段，如何加强学生体育意识的培养，树立正确的健康观，培养良好的体育习惯和终身体育思想具有重要意义。体育教师更应该认真学习和领会新课标的精神，及时更新观念，挖掘学生的潜力，发挥学生的自主性、创造性，培养学生的体育兴趣与爱好并结合《学生体质健康标准》的实施，把终身体育思想贯穿其中，使学校形成有良好的课外体育活动的传统与风气，从而培养学生体育的兴趣和爱好，养成终身锻炼的习惯，奠定学生终身体育的基础。
参考文献
[1]马启伟.体育心理学[M].高等教育出版社,1996(5).
[2]樊临虎.体育教学论[M].人民体育出版社,2002(7).
[3]董玉泉,刘学军.新课程理念下的中小学体育教学案例[M].黑龙江人民出版社,2001(10).
[4]陈海波.终身体育的基本特征及发展趋势[M].高等教育出版社,1999(5).
作者简介：袁斌（1969—），男，四川汉源人，内江师范学院体育学院副教授，主要从事《运动解剖学》及《运动生理学》的教学和研究。
【关键词】培养；终身；体育意识；学生；体育兴趣
如何培养学生终身体育的意识是我们体育教学工作的根本所在。体育课除了满足学生身心发展的要求外，还要求学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，形成终身锻炼的意识习惯，从而提高运动技能、全面素质与综合能力。那么如何培养中小学生终身体育的意识呢？
1.注重学生体育兴趣的培养
兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生学习自觉性和积极性的重要因素。学生参加体育运动有兴趣无兴趣，直接影响他们从事体育运动的自觉性和积极性，也决定着体育知识的掌握和技能的形成，只要学生对参加体育锻炼有了兴趣，就会把学习与体育锻炼作为自身的需要，积极开展体育活动，刻苦进行锻炼，克服困难，逐步增强身体素质，提高健康水平和运动水平。体育也只有引起了学生的兴趣，他或她才能自觉、主动地进行学习，积极参与，养成坚持体育锻炼的习惯，才能树立终身体育的意识。传统体育教学过分强调教师的主导作用，整个课堂气氛缺乏活力，这不利于学生的主体发展和创造的发挥，甚至产生对体育课厌恶情绪。体育新课程要求体育教师在教学过程中坚持“健康第一”的指导思想，激发和保持学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，关注个别差异，培养能力。
1.1 从教学内容着手使其符合学生的身心发展特征
教学内容与学生学习积极性有密切联系，符合学生年龄特征的富有游戏性和竞赛性的教材能激发学生学习积极性，新颖的、能引起好奇的、注意的事物易引起兴趣，最能诱发好奇内驱力，激起求知、探究、练习等意愿。不符合学生的年龄特征，单调乏味的、过浅的教材则会降低学生学习积极性，引不起学生的兴趣，教材内容过深，会减低学生的学习兴趣，重复的内容和单一的教学组织形式过多，学生会觉得枯燥乏味，调动不起学习的情绪。因此，在进行体育教学时，对课的安排上要进行创新，要从场地设计，器材布置，队列队形，组织形式，教学方法等都要精心设计。教师要力求有新意，不断丰富教学内容，教学内容新颖、难度适宜，这样才会激发学生学习兴趣，兴趣浓厚，越上越想上。
1.2 让学生在经历教育过程中得到成功的体验
树立“我行、我能行、我一定行”的思想，从成功和失败的过程中完善自己、释放自己的潜能。失败是成功之母，而成功更是成功之母。“成功感”也是激发学生兴趣的催化剂。在经历过程中“成功感”的增强会对其兴趣而产生和保持起到促进的作用。所以在教学过程中教师要不断肯定学生的优点和成绩，善于发现学生的闪光点，对学生的学习态度、学习过程给予及时的肯定评价，激励学生更加积极主动地参与学练。特别对那些运动能力差的学生的微小进步更要予以充分肯定，增强其学习的信心，使学生产生和保持学习的动力、激情、兴奋或意愿。
1.3 组织形式的多样化
体育教学中，教师要根据学生的兴趣爱好、体质状况、性格类型等个体差异，运用多样化的教学组织形式。否则，学生的学习兴趣很难持续。单一、枯燥、整齐划一的组织形式，学生怎么会有愉悦的情绪，怎么会有学练的积极性？我们应该在新课程标准的指导下，大胆实践，大胆创新，改变以往老师前面教，学生后面学，广播操队形一课到底的单一的组织形式，可以让学生自由分组，友伴结合，引导学生自主学习，合作交流，大胆展示，为学生创设一种更为亲切和谐、灵活宽松的学习氛围，激发和培养学生的学习兴趣，使他们动体又动脑，积极主动地参与学练。
2.注重体育能力的培养
2.1 引导学生带操帮助学生获得体育能力
学生从初一到高中毕业的六年中，是接受体育知识、技术技能学习和培养发展体育能力的重要阶段。教师通过规范设计让学生参与课的准备活动，实践证明可以使学生的体育能力得到提高。实践证明，规范组织“带操”，是有效可行的，学生通过带操获得了体育能力和成功感，从而树立了体育学习的自信心，改善了课堂学习风气和运动技能的学习质量；有利于自立、自强的人格培养，为个体的终身体育奠定了基础。
2.2 通过各种比赛提高学生体育能力
体育运动富有竞争性。由于学生在比赛中，能在规则许可的范围内，充分发挥其聪明才智和各种活动能力，同时又能充分表现出他们的各种思想、能力和个性特点。例如：田径项目中的跑、跳、投。他们在竞赛中比速度、比高度、比远度、坚毅果断、自信、积极向上的品质，以及胜不骄、败不馁，与同伴团结协作等方面，激发学生的技术、战术、智力的竞争，是身体素质的竞争，也是意志品质和心理素质的竞争，从而提高学生体育能力。
另外，还可以开展各种丰富多彩的课外体育活动和竞赛活动，让更多的学生体验到运动的乐趣和成功的滋味，以强化和发展学生的体育意识体育能力的培养。
3.注重体育行为习惯的培养
3.1 习惯的养成是体育教育的关键
习惯的养成是从简单到复杂、从不稳定到稳定的过程。小学期间是学生形成习惯的关键期，此时，他们求知欲望强烈，可塑性大，也最容易接受成年人的引导和训练。此期间，他们在生理上也正处于生长发育与素质发展的敏感期，培养其自觉锻炼身体的习惯，既有利于其生长发育，又能为终身体育打下基础。因此，在习惯形成的关键期，学校、家庭和社会所施加的影响显得尤为重要。
3.2 注重学生差异与因材施教
在学生进行体育锻炼的过程中，要对学生的进步做出肯定的评价，要多给学生创造成功的机会，教学上增加学生锻炼的选择性，提供师生互动的空间，设置篮球、乒乓、武术、足球、等选项，以形成和发展学生的体育特长。另外对身体素质较差，身体形态特殊而没有选择上述项目的学生，我们另行编班进行慢跑，做游戏等活动，努力让所有的学生都得到进步。
3.3 不断强化
养成体育习惯要经过漫长的过程。往往有些学生下了决心却坚持不下来，其中重要的原因就是缺乏了内部和外部的强化。对那些经常性的体育锻炼要给予积极的强化；对那些体育锻炼的中断行为要给予提醒和引导。外部强化的手段可以包括教师的评价、家长的褒贬、集体的舆论、奖励或惩罚等。对于个体最好的强化莫过于体育锻炼给自己身体上和精神上带来的好处。因此，要指导学生学会并经常运用内在的强化。要不断为自己的参与行为寻求“能源”，要不断的摄取知识，理解体育的价值和意义。
3.4 教师的影响
教师要为人师表，以对学生执着的爱，良好的职业道德品质和高雅的仪表风范来强烈感染学生，体育教师要适应学校体育的发展，必须努力学习技能、技巧，养成自己终身学习的意识，及终身学习的习惯，以激发学生对体育知识学习的习惯，培养学生勇敢顽强、锐意进取的精神。
4.结论
青少年正处于世界观、价值观和个人意识的形成阶段，如何加强学生体育意识的培养，树立正确的健康观，培养良好的体育习惯和终身体育思想具有重要意义。体育教师更应该认真学习和领会新课标的精神，及时更新观念，挖掘学生的潜力，发挥学生的自主性、创造性，培养学生的体育兴趣与爱好并结合《学生体质健康标准》的实施，把终身体育思想贯穿其中，使学校形成有良好的课外体育活动的传统与风气，从而培养学生体育的兴趣和爱好，养成终身锻炼的习惯，奠定学生终身体育的基础。
参考文献
[1]马启伟.体育心理学[M].高等教育出版社,1996(5).
[2]樊临虎.体育教学论[M].人民体育出版社,2002(7).
[3]董玉泉,刘学军.新课程理念下的中小学体育教学案例[M].黑龙江人民出版社,2001(10).
[4]陈海波.终身体育的基本特征及发展趋势[M].高等教育出版社,1999(5).
作者简介：袁斌（1969—），男，四川汉源人，内江师范学院体育学院副教授，主要从事《运动解剖学》及《运动生理学》的教学和研究。