【摘 要】
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心意六合拳除了站桩、发力等内劲训练之外,还有一些简易的外部硬功练法。这些功法主要是为了强化手臂、腿部及腰腹的硬度。心意六合拳的硬功训练必须遵循由轻到重、由慢到快
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心意六合拳除了站桩、发力等内劲训练之外,还有一些简易的外部硬功练法。这些功法主要是为了强化手臂、腿部及腰腹的硬度。心意六合拳的硬功训练必须遵循由轻到重、由慢到快的渐进原则。切记,拳无一日功,千万不可贪功冒进,以免造成损伤。
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