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本文结合自身在实际教学运用中,从遇到的问题、解决的方法、收到的效果出发,从以下几个方面得出:要搞好中长跑教学,只有使学生对中长跑的项目有深刻的认识,才可以使老师的教学和学生的学习在和谐的氛围中进行,达到既可以顺利完成教学,又可以锻炼身体,愉悦身心的目的,在今后的教学过程中会取得较好的效果。