【摘 要】
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篮球项目中,运动员弹跳能力是专项身体素质中的重要一环,是比赛中争抢篮板、防守中封盖对手以及跳投的专项素质保障。但目前大多数基层教练员,将篮球项目中的弹跳训练等同于田径训练,没有与项目特征结合。虽然在此训练下,会使球员弹跳能力得以提高,但训练针对性不强,导致训练效率受到一定影响。因此,本文通过对中学篮球运动员的专项弹跳能力训练实验教学进行研究,探索青少年篮球基础训练阶段专项弹跳能力的发展路径。
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篮球项目中,运动员弹跳能力是专项身体素质中的重要一环,是比赛中争抢篮板、防守中封盖对手以及跳投的专项素质保障。但目前大多数基层教练员,将篮球项目中的弹跳训练等同于田径训练,没有与项目特征结合。虽然在此训练下,会使球员弹跳能力得以提高,但训练针对性不强,导致训练效率受到一定影响。因此,本文通过对中学篮球运动员的专项弹跳能力训练实验教学进行研究,探索青少年篮球基础训练阶段专项弹跳能力的发展路径。
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