【摘 要】
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笔者通过阐明各种钙剂的各自特点而引导人们去选择合适的钙剂。1 钙的生理功能钙是人体需要最多的矿物质 ,也是人体内最活跃的元素之一。其 99%存在于骨骼和牙齿内 ,其余的
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笔者通过阐明各种钙剂的各自特点而引导人们去选择合适的钙剂。1 钙的生理功能钙是人体需要最多的矿物质 ,也是人体内最活跃的元素之一。其 99%存在于骨骼和牙齿内 ,其余的 1%分布在血液、肌肉、神经和各种软组织中。钙维持着骨的坚固性 ,以及在神经、肌肉应激 ,血液凝固 ,细胞粘着 ,神经冲动的传递 ,心动节律的维持 ,维持毛细血管的通透性 ,体内酸碱平衡 ,抗炎和增加免疫功能等生理、生化过程中起着重要作用。人体不能造钙 ,主要依赖饮食摄取。中国营养学会推荐的每日钙供给量 (RDA)为 :初生～ 6个月 40
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