只要生活在社会圈子里，就难免会遇到这样或那样的不公平。以下8点相信能够给你启发，让你安然度过这个令你烦躁的不公平期。
　　1.比较
　　公平通常是由比较产生的，而比较是促进我们进步的一大动力。在比较的过程中，必然产生差距，所以我们应该认识到：公平是相对的，生活也并非处处公正而合理。既然公平是相对而言，那我们只要不求事事公平、但求出以公心就可以了。
　　比较之心来源于心理上的不平衡，只要我们不把眼睛总是盯在个别“捡了便宜”的人身上，不把怨恨发泄在上司偏爱的同事身上，不对别人的才华、权力、财富和地位看得过分重要，那我们就可以平衡自己的内心，消除攀比、对比、妄想与幻想。如此，心内自然安然、平和下来，愉悦也自会随后而来。
　　2.差别
　　有比较就有差别，有差别就有公平与不公平之感。这种感觉的产生，是往往不把注意力放在自身而产生的结果，这是一种不肯对自己的工作和生活负责任的态度。因而，要能够正确地看待自身与他人的差别，就应该把注意力由外界转向自身，既不嫉妒别人的成功，也不盲目地人云亦云；既不要自轻自贱、盲目崇拜，也不要过于自信，无谓地贬低他人或抬高自己。
　　3.目标
　　求得公平最切实可行的方法就是建立自己的奋斗目标，要保持实现目标的多方面选择权，三省吾身，寻找自身的不足；或变通进取方式，放大回旋竞争的余地。不论采取何种方式，关键的是要持之以恒，这样目标的实现才会成为可能。
　　4.自己
　　通常情况下，人们都是以自我为中心的。所以当你遭受到不公平的待遇时，与其非常愤怒地声讨别人，还不如怀着理解的心给对方一个善意的微笑，这比大声怒斥要有力量得多。
　　不公平是普遍存在的，如果一遇到不公平的事，我们就在“由于……原因”里找不思进取的理由，那我们就总会处在消极、悲观、自叹、自怜和怨天尤人的心态里，从而一蹶不振，甚至是一事无成。
　　5.求实
　　当你遇到不公平待遇时，不要把焦点放在损失的那部分上，而要把焦点放在可挽回的那部分上。实实在在地从现实出发，不斤斤计较于每一件事是否都公平。
　　当你的情绪不佳时，千万不要粗暴地指责吵闹，这会使你的处境雪上加霜；当你与不幸共存的时候，保持自己平静的心态，不要在同事中间散布你的怨恨，更不要用别人的优势来增加你的痛苦，而要实事求是地分析问题，寻找现实的支点。
　　不要过分计较，老用眼睛盯在别人的“得”上，也要看看他人的付出和失去的东西。公平自在，淡然处之，自己尽心尽力足矣。
　　6.交往
　　在你生病时，别人提点东西来看你，你也会寻找机会给别人回报点东西，这就叫礼尚往来。这种礼尚往来，其本质是在求人情平衡，是在寻求一种公平。
　　要求公平并不是错误的，错误的是对一切都要求公平。从不反省自己的结果是：用别人的情绪来判断自己，让别人支配你的情绪；判断的结果是：所有的不公平都是别人造成的。 如果这样认为，那你就会失去许多与人交往的机会。因而，不要用要求公平的方式妨碍交往与沟通，不要离开支持你的人，也不要让别人来支配或控制你的生活或影响你的情绪。
　　7.改变
　　它包括改变自己所得的结果，即增加自己的所得或减少自己的所得；改变投入量，即增加自己的投入量或减少别人的投入量；改变认识，即换个角度再认知，往往会得到新的公平感；改变比较对象，即从另一个方面求得补偿和改善，做自己喜欢的工作，继续追求自己的生活。
　　8.反击
　　当你的同事奖金比你多时，当朋友得到提升重用时，当你夜间开车遇到对面射来的强灯光，而你也以牙还牙地射出同样的强灯光时……你会做到同别人一样或要求别人同你一样，这样，你觉得公平。其实，这不是寻求公平，而是一种心胸狭窄的心理，更是一种不宽容、不容忍的表现。
　　当别人愚弄自己时，最好的反击是让他继续陶醉在愚弄别人的快感中；当厄运来临时，唯一的选择是在痛苦之中爬起来，用自己的智慧向不公平挑战，用实力和实绩改变处境；当不公平的事发生时，要有礼有理有节有方法地处理自己所受到的不公平待遇；当身陷不公平的旋涡里无法解脱时，最好的办法是做一段时间的义工，那是最好的心灵拯救与解脱。
　　编辑 邱文瑾