【摘 要】
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治疗抑郁症的心理治疗方法有很多，其中认知疗法最受重视，也发展最好。许多抑郁症自助手册运用的都是认知理论和方法。因为多数抑郁症患者常常使用特定的方式来思维和认知，认知治
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治疗抑郁症的心理治疗方法有很多，其中认知疗法最受重视，也发展最好。许多抑郁症自助手册运用的都是认知理论和方法。因为多数抑郁症患者常常使用特定的方式来思维和认知，认知治疗就是帮助病人对自己看待问题的方式进行反思，帮助病人学会检验自己的看法。并学习新的方式来思维和认知。只有认识自己的观念和态度及思维方式是如何造成自我挫败和折磨的，抑郁症才有可能得到根本治疗。
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