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文章采用文献资料法、观察法、测试法、数理统计法和逻辑分析法试图找出了影响石家庄长安区初三学生立定跳远的相关技术因素，并对练习中存在的技术问题进行了分析，为立定跳远的高效率教学提出了指导意见，并且提出了相应的训练建议和举措，有助于学生在有限的时间里有的放矢地设定自己的锻炼目标，有针对性地训练，同时对教师的训练工作也提供一定的借鉴和参考。