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摘 要：高中体育教学随着新课程改革的实施与推进，随着新时代的社会对学生身体素质的要求日渐提高，高中体育教学的重要程度和地位日渐凸显，田径教学作为体育课程中的重要位置，不但能够提高全面提升学生身体素质，也显现出更高的教学要求。高中体育田径教学必须优化教学策略，不断提高日常教学和专业训练质量，促进学生整体素质提升。
关键字：高中体育 田径 教学
近几年，伴随着我国体育事业的蓬勃发展，我国体育健儿在国际赛场上屡创佳绩，田径项目受到瞩目。同时我国的体育教育事业也在不断探索、改进、创新，体育教学是能够满足学生学习、掌握运动技能、强身健体，是提高学生综合素质的途径和方法。田径教学是体育教学的核心环节，它是高中体育的基础，是众多体育项目运动的支撑。
一、加强体育教师队伍建设
田径教学首先应该加强体育教师队伍建设，以保证田径教学的优化。首先，高中学校应该不断引进体育教师人才，他们能够熟练掌握多媒体技术，在互联网+的新时代下可以整合更优质田径教育资源，还具备开展体育教学课题研究的工作能力。不断提高体育教师队伍的综合能力和素质。其次，高中学校应该注重体育教师培训工作，促使体育教师不断更新自己的教学理念，接触和学习先进的田径教学方法，促进体育教师提高教学质量，再次，体育教师需要不断学习专业业务，不断充实自己的专业理论知识和专业运动技能，同时学习和掌握体育边缘学科知识，把其他领域的知识、理论渗透到田径教学中。体育教师队伍的建设是田径教学优化的重要因素，即使受到场地和运动器械等因素制约的条件下，也可以较好地完成教学任务，满足新课程改对田径教学的要求，提升教学质量，成为提高学生综合素质的有力支撑。
二、增强田径教学的科学性，提高科学教学的质量
（一）制定合理的、科学的教学计划。合理的教学计划可以提高学生参与田径训练的教学质量，与此同时还能提高学生的身体素质。有教学目标、有组织、有步骤、分阶段的科学的教学策略，能够保障学生在运动安全的前提下，逐步熟悉和掌握田径训练的规律，在总的教学目标的指导下，组织学生一步一步掌握运动技能，并且能够提升运动能力。教师应该根据教材内容制定每学期的教学计划，再制定相应的每个月的教学计划，做好每节课的教学设计。从学生参与训练和掌握运动技能的反馈情况下检验教学计划的目标制定以及实施情况，不断微调教学计划以完成教学目标。例如：体育教师在教授学生跳远这一田径项目时，教师需要根据学生身体情况安排学习跳远的时间周期，然后再分解跳远的动作技能，制定锻炼学生短跑和跳的技能，其中穿插锻炼学生核心力量和下肢爆发力的训练内容，安排好每节课学习、训练的内容。
（二）结合学生的身体素质，选择合理的学习、训练手段。高中学生日常学习任务繁重，学习压力较大，导致其课上和课余参加体育锻炼的时间更紧迫。体育教师需要在有限的时间里尽可能提高训练成绩，就有必要安排合理的学习手段。首先，教師要深入研究各个田径专项的技术特点，剖析田径专项的实质和技术难点，在教学示范和学生训练的过程中突破技术难关，使得每节课实用且富有成效。其次，教师应该注意每节课的锻炼强度，锻炼强度太低起不到训练的作用，学生无法领悟动作技能;锻炼强度过高，学生可能会在训练中出现肌肉拉上或软组织挫伤。教师需要时刻关注学生的动作形态和情绪状态，合理运用分层教学发，切不可急于一时忽视了学生的安全问题。教师尤其要关注一些体质特殊的学生，个别对待，在不加重身体负担的情况下参与到田径训练中。比如，教师可以开展相同的田径训练项目时，指导身体素质一般的学生进行400米到1000米的中跑训练，指导身体素质较好的学生参加1500米到3000米的长跑训练，教师根据学生身体素质和身体特质安排合适的田径项目，积极引导学生全员参与到田径训练中，提升学生身体体能素质。
三、创新田径教学方法及考核方案
田径运动是对学生各个方面的训练，包括了学生的速度、力量、爆发力、耐久力及心理素质，在田径运动教学时，教学需要根据教学内容和学生身体状况创新教学方法，既不要太过于专业，导致学生掌握动作技能困难继而丧失参加田径训练的兴趣;也不要太过于广泛无法完成田径教学目标。适当合理地降低田径项目难度和训练量，同时可以将体育游戏适时安排到田径教学中来，为学生设计趣味性、实用性的锻炼情境，提高学生参与的积极性，学生在潜移默化中提高田径运动技能。例如，教师在安排短跑的田径教学内容时，可以组织学生玩“撕名牌”的游戏，锻炼学生的爆发力、协调能力和反应能力，学生们参与性高课堂，气氛热烈。
教师还应该注重田径教学考核方案的多元化。合理、科学、多元化的考核方案能够给予田径教学目标制定、教学内容的调整，田径训练方法、强度一定方向指导和优化，同时还能够减轻学生们的心理负担。考核方案的制定需要充分考虑到学生的个体身体素质差异性，参考学生日常体育课堂上的学习态度、训练时的精神状况，还有动作技能掌握熟练程度。教师要鼓励学生参与田径运动，养成终身参加体育锻炼的习惯。
综上所述，田径教学是高中体育课程中的重要一环，体育教师要不断强化自身的专业知识和技能，优化田径教学策略，合理、科学地指导学生参与到田径运动来，提高学生的身体素质，推进高中体育素质教育。
参考文献：
[1]俞萍. 优化高中体育田径教学“三策略”[J]. 高考，2019，（13）：195.
[2]武立英. 浅析应对高中体育田径教学现状的策略[J]. 田径，2019，（06）：3.
作者单位：浙江诸暨海亮外语中学高考部
关键字：高中体育 田径 教学
近几年，伴随着我国体育事业的蓬勃发展，我国体育健儿在国际赛场上屡创佳绩，田径项目受到瞩目。同时我国的体育教育事业也在不断探索、改进、创新，体育教学是能够满足学生学习、掌握运动技能、强身健体，是提高学生综合素质的途径和方法。田径教学是体育教学的核心环节，它是高中体育的基础，是众多体育项目运动的支撑。
一、加强体育教师队伍建设
田径教学首先应该加强体育教师队伍建设，以保证田径教学的优化。首先，高中学校应该不断引进体育教师人才，他们能够熟练掌握多媒体技术，在互联网+的新时代下可以整合更优质田径教育资源，还具备开展体育教学课题研究的工作能力。不断提高体育教师队伍的综合能力和素质。其次，高中学校应该注重体育教师培训工作，促使体育教师不断更新自己的教学理念，接触和学习先进的田径教学方法，促进体育教师提高教学质量，再次，体育教师需要不断学习专业业务，不断充实自己的专业理论知识和专业运动技能，同时学习和掌握体育边缘学科知识，把其他领域的知识、理论渗透到田径教学中。体育教师队伍的建设是田径教学优化的重要因素，即使受到场地和运动器械等因素制约的条件下，也可以较好地完成教学任务，满足新课程改对田径教学的要求，提升教学质量，成为提高学生综合素质的有力支撑。
二、增强田径教学的科学性，提高科学教学的质量
（一）制定合理的、科学的教学计划。合理的教学计划可以提高学生参与田径训练的教学质量，与此同时还能提高学生的身体素质。有教学目标、有组织、有步骤、分阶段的科学的教学策略，能够保障学生在运动安全的前提下，逐步熟悉和掌握田径训练的规律，在总的教学目标的指导下，组织学生一步一步掌握运动技能，并且能够提升运动能力。教师应该根据教材内容制定每学期的教学计划，再制定相应的每个月的教学计划，做好每节课的教学设计。从学生参与训练和掌握运动技能的反馈情况下检验教学计划的目标制定以及实施情况，不断微调教学计划以完成教学目标。例如：体育教师在教授学生跳远这一田径项目时，教师需要根据学生身体情况安排学习跳远的时间周期，然后再分解跳远的动作技能，制定锻炼学生短跑和跳的技能，其中穿插锻炼学生核心力量和下肢爆发力的训练内容，安排好每节课学习、训练的内容。
（二）结合学生的身体素质，选择合理的学习、训练手段。高中学生日常学习任务繁重，学习压力较大，导致其课上和课余参加体育锻炼的时间更紧迫。体育教师需要在有限的时间里尽可能提高训练成绩，就有必要安排合理的学习手段。首先，教師要深入研究各个田径专项的技术特点，剖析田径专项的实质和技术难点，在教学示范和学生训练的过程中突破技术难关，使得每节课实用且富有成效。其次，教师应该注意每节课的锻炼强度，锻炼强度太低起不到训练的作用，学生无法领悟动作技能;锻炼强度过高，学生可能会在训练中出现肌肉拉上或软组织挫伤。教师需要时刻关注学生的动作形态和情绪状态，合理运用分层教学发，切不可急于一时忽视了学生的安全问题。教师尤其要关注一些体质特殊的学生，个别对待，在不加重身体负担的情况下参与到田径训练中。比如，教师可以开展相同的田径训练项目时，指导身体素质一般的学生进行400米到1000米的中跑训练，指导身体素质较好的学生参加1500米到3000米的长跑训练，教师根据学生身体素质和身体特质安排合适的田径项目，积极引导学生全员参与到田径训练中，提升学生身体体能素质。
三、创新田径教学方法及考核方案
田径运动是对学生各个方面的训练，包括了学生的速度、力量、爆发力、耐久力及心理素质，在田径运动教学时，教学需要根据教学内容和学生身体状况创新教学方法，既不要太过于专业，导致学生掌握动作技能困难继而丧失参加田径训练的兴趣;也不要太过于广泛无法完成田径教学目标。适当合理地降低田径项目难度和训练量，同时可以将体育游戏适时安排到田径教学中来，为学生设计趣味性、实用性的锻炼情境，提高学生参与的积极性，学生在潜移默化中提高田径运动技能。例如，教师在安排短跑的田径教学内容时，可以组织学生玩“撕名牌”的游戏，锻炼学生的爆发力、协调能力和反应能力，学生们参与性高课堂，气氛热烈。
教师还应该注重田径教学考核方案的多元化。合理、科学、多元化的考核方案能够给予田径教学目标制定、教学内容的调整，田径训练方法、强度一定方向指导和优化，同时还能够减轻学生们的心理负担。考核方案的制定需要充分考虑到学生的个体身体素质差异性，参考学生日常体育课堂上的学习态度、训练时的精神状况，还有动作技能掌握熟练程度。教师要鼓励学生参与田径运动，养成终身参加体育锻炼的习惯。
综上所述，田径教学是高中体育课程中的重要一环，体育教师要不断强化自身的专业知识和技能，优化田径教学策略，合理、科学地指导学生参与到田径运动来，提高学生的身体素质，推进高中体育素质教育。
参考文献：
[1]俞萍. 优化高中体育田径教学“三策略”[J]. 高考，2019，（13）：195.
[2]武立英. 浅析应对高中体育田径教学现状的策略[J]. 田径，2019，（06）：3.
作者单位：浙江诸暨海亮外语中学高考部