【摘 要】
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现代篮球比赛身体接触频繁,对抗越来越激烈,尤其是高水平的比赛,没有良好的力量素质做基础,运动员在比赛中就难于准确、有效地完成攻守技术动作.可以说,力量素质是当今篮球运
【机 构】
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北方民族大学体育教学部,宁夏,银川,750021
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现代篮球比赛身体接触频繁,对抗越来越激烈,尤其是高水平的比赛,没有良好的力量素质做基础,运动员在比赛中就难于准确、有效地完成攻守技术动作.可以说,力量素质是当今篮球运动员体能中的弟一位素质.青少年篮球运动员既是向高水平运动员迈进过程中的打基础阶段,又因其年龄特征,他们还处在身体素质发展的敏感期.因此,对青少年运动员进行力量训练时应充分考虑到少年运动员生长发育的各种特点及训练的各种规律,并要结合篮球专项的特点及力量训练过程中需要注意的问题,制定出科学、合理的训练方案有效地指导训练实践.
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