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陆珺在《践行新课程：备课莫忘备自己》一文中认为：备课是教师在上课前所做的一系列准备工作。它是教师充分学习教学大纲（课程标准）、钻研教材、了解学生的过程，也是教学的基础。备课一般包含备教材、备教学、备学生等环节，但事实上，在备课的过程中还隐含着一项容易被人忽视的工作，那就是教师的“备自己”。备自己是教师在备课过程中，不断研究自己、充实自己、