【摘 要】
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目的:为了解和改善新入校大学生的心境状态,研究太极拳运动对大学生心理健康的影响.方法:随机整群抽取新入校大学生450人,在运动前后进行心境状态量表(POMS)问卷调查,对数据
【机 构】
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南京工业大学浦江学院 商学院,江苏 南京,211134
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目的:为了解和改善新入校大学生的心境状态,研究太极拳运动对大学生心理健康的影响.方法:随机整群抽取新入校大学生450人,在运动前后进行心境状态量表(POMS)问卷调查,对数据进行纵向对比分析,结果:经过3个月的太极拳运动,太极拳运动显著改善大学生紧张、抑郁、愤怒、疲劳和慌乱这几种不良情绪(P＜0.05),且运动后TMD总分显著下降(P＜0.05),大学生的心境总体状况得到改善.结论:太极拳运动能够调节大学生心境状态,应在大学生中积极开展这项体育运动.
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