【摘 要】
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根据痔疮发生的病理特点,如果能够坚持以提肛为主,配合躯干和肢体活动的体育疗法,可以改善或消除病症,起到有痔可治、无痔能防的作用。具体方法如下: 1、放松呼吸:取仰卧位,
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根据痔疮发生的病理特点,如果能够坚持以提肛为主,配合躯干和肢体活动的体育疗法,可以改善或消除病症,起到有痔可治、无痔能防的作用。具体方法如下: 1、放松呼吸:取仰卧位,全身尽量放松,双手重叠于小腹(男人左手在下,右手在上,女人相反),做腹式深呼吸,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部凹陷。重复10-20次。 2、夹腿提肛:仰卧,双腿交叉(男人左腮在上,右腿在下,女人相反),臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续5秒钟左右。可逐步延长提肛的时间,重
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摘 要：为了真正实现高效政治课的教学目标，教师必须学会吸引学生的眼球、实施有效的提问和复习、构建和谐的师生关系，把知识传授和构建良好的师生关系这一暗一明两条线把握好，才能更好地发挥学生的主体作用和教师的引领作用。关键词：和谐； 两条线中图分类号：G633．2 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2012）02-075-001随着新课程改革的进行，在课堂教学
自古道:书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,这是不是真的,有什么科学依据?在当今知识信息社会里,知识贫乏或知识陈旧落后,不仅对自己的工作有很大的影响,对自己的身体健康及肌肤
您从小用家乡也是笔乡——湖州生产的“大小由之”,临写大小楷.谋生去上海,洋行当帐房,工余求师,用“中换鹅”练颜字,用“七紫三羊”抄写了《书法正传》.数年后自动弃离了高
刚从Kent Ridge站的闸口出来,记者就见到了刘航,由于新加坡国立大学非常之大,怕记者迷路,他特意到地铁站来接。借刘航的光,坐了一回校园穿梭巴土,途经新加坡国立大学博物馆,
摘 要：重视口语交际，培养听说能力是当务之急。笔者认为教会学生如何表达，学会正确的表达方式，有正确的表达态度尤为重要。而只要把握契机，口语交际的训练就能无处不在。 关键词：把握契机； 敢说； 乐说； 有话可说 中图分类号：G623．2 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2012）05-071-001 较强的口语交际能力是每一个现代人适应社会交际最基
节气在我们的生活中流转了有几千年了吧,二十四节气,就像一年有12个月,有365天一样稀松平常,以至于平常到我们都快忘记了。直到2016年,二十四节气被正式列入联合国教科文组织
打开电视机,“娃哈哈”、“乐百氏健康快车”等产品广告中又多了一个新名词——双歧因子。科学工作者在著名长寿区——广西巴马县发现:百岁老人大肠中的双歧杆菌比重明显高于
黄芪乳鸽 用料:活乳鸽1只,黄芪6克,枸杞子5克,水发口蘑15克,精盐、味精、麻油、葱姜、绍酒各适量,化猪油40克。 制法:黄芪切斜片;枸杞子洗净;口蘑切片;乳鸽宰杀放血,用80℃热
据报我国每年临床需血400万人次,目前义务献血可满足10％即40万人次的需要。我国人民能改变以往“视血如命”观念,自觉地挽起袖子,伸出胳膊,踊跃地献出数百毫升宝贵的鲜血,而不
上月末,在深圳举办的RoboMaster 2019机甲大师赛国际预选赛上,西交利物浦大学G-Master本科生团队与利物浦大学Coding and Robotics Club(CRC)本科生团队组建的国际联队与世界