谈谈短跑训练

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在短跑训练中,如能全面掌握短跑技术,适当加强专项的力量练习及放松,注意运动性伤病的预防,则可以大大提高学生短跑训练水平,从而不断提高训练成绩。 In the sprint training, if we fully grasp the sprint technology, appropriate to strengthen the special strength exercises and relax, pay attention to the prevention of sports injuries, you can greatly improve the level of student sprint training, so as to continuously improve the training results.
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