【摘 要】
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运用文献资料法等,结合瑜伽运动的规律及高校教学实际情况,分析高校开展瑜伽教学的社会背景和研究现状,提出:在高校瑜伽教学中,应“内外兼修、身心并进”不要虚幻,练习要张弛
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运用文献资料法等,结合瑜伽运动的规律及高校教学实际情况,分析高校开展瑜伽教学的社会背景和研究现状,提出:在高校瑜伽教学中,应“内外兼修、身心并进”不要虚幻,练习要张弛有度、循序渐进,与“健身练习”进行自然、有机的结合。
Based on the laws of yoga movement and the actual situation of college teaching, this paper analyzes the social background and research status of yoga teaching in colleges and universities, and puts forward that in yoga teaching in colleges and universities, we should not “unrealistic” , Practice should be relaxed, step by step, and “fitness exercise ” for a natural, organic combination.
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